今日は一日断食&読書&ポイントを実践します。 - 各種のコーチング - 専門家プロファイル

喜多見 明日香
オフィス喜多見 クリエィティブ・プロモーター
福島県
パーソナルコーチ

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閲覧数順 2017年02月24日更新

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今日は一日断食&読書&ポイントを実践します。

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●かなえたい未来のための、今日の明日香のおすすめポイント

★やりたいことを具体的に宣言して、実行する!



ここのところ、食べすぎで、

体重計があり得ない数値を示しています。


私の体重は簡単に一日3キロくらい増えるので

今日一日断食して、

どのくらい減るか、実験してみます。


水分は摂りますので、

ご心配なく。



さて、ではまずばーばがデイサービスに行く準備をして、

お見送りをしたら、湯船で読書します。


漫然と読書するのではなく、

読む本を常に意識して

「これらの本のポイントをワークショップで活かすとしたら、どんなふうに活かせるだろう?」

という問いを持ちながら読み、


お風呂から上がったら、ポイントをノートにメモします。


本日の目標は、先週買った本4冊を読んで、

ポイントをメモして、

実践できる点を1冊から最低1つ見つけて、

それぞれ、すぐ実践を始めること。


昨日のワークショップで、参加者の方からも

感想が出たのですが


私自身も、今まで本を読むだけ、

セミナーも受けるだけ、


印象深かった点を振り返ったり、

しっかり定着させたり、次に活かす工夫を

ほとんどしてこなかったので、


今日からは、やります!!


皆さまも、今日も自分らしく充実した一日を。

クリエィティブ・プロモーター

喜多見明日香-^^-



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