コレステロールは高めがいい？

　こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。　

　お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるコラムです。

　コレステロール、とくに悪玉コレステロールといえば、活性酸素によって酸化され血管の細胞を老化させ、血流が悪くなり、動脈硬化などの大きな病に発展する可能性が…という具合に、身体にマイナスなもの、と相場が決まっていました。

　ところが、「日本脂質栄養学会」が、「コレステロール値は高めの方が長生きで良い」とする、これまでの常識を覆す内容の指針をまとめました。

　あれ？コレステロールは下げなくてもいいのでしょうか？

　コレステロールには、ＬＤＬと呼ばれるものと、ＨＤＬと呼ばれるものがあり、それぞれ「悪玉」「善玉」と呼ばれています。


　生活習慣病の専門家が集まる「日本動脈硬化学会」は、悪玉コレステロールが高すぎると心臓病の要因になるため、食生活の改善や薬の服用により下げるべきだとし、２００７年、高脂血症（脂質異常症）と診断されるコレステロールの基準値を、男女ともＬＤＬ１４０（ミリ・グラム／デシ・リットル）以上、またはＨＤＬ４０（同）未満と定めました。

　ところが、今回の日本脂質栄養学会の指針では、「心臓病だけでなく、がんや肺炎などすべての死亡原因を含めると、現在の基準値の１４０より高い方が死亡者が少ない」として、新たな基準値を示しませんでした。

　神奈川県伊勢原市の男女約２万６０００人を８年間追跡した研究では、男性はＬＤＬ１００～１６０で死亡率が低く、１００未満で上昇。女性はＬＤＬによる影響は少なかったが、１２０未満で死亡率が上昇。

　また、全国の脳卒中患者１万６８５０人を調べた別の調査では、高脂血症の人の方が脳卒中による死亡率が低く、症状も軽かったそうです。

　
　なるほど、何にでも共通することですが、物事は一方向だけから見るのではなく、全体を見渡すことが大事ってことですね。

　人生設計（ライフプラン）も、その通りです

　森久美子が提案する快適ライフhttp://fpmori.com/

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