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その答えはズバリ「心」にあります。
私たちの「心」は心理学的には、全体の4%は顕在意識（自分で分かっている意識）で、残り９６％は潜在意識・無意識（自分で分かっていない意識）です。
普段、何気なくとっている「行動・振舞い・考え」は、この意識していない９６％の本当の自分が決めているんです。
４％の自分が、いくらコントロールしてもう一人の自分を欺いても、葛藤はカラダに刻まれ、何が課題なのかを症状を通して表すようになります。ですので、表面的な体調管理では、結果うまくいかないですし、継続もできないのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
次回、簡単にできる「心から変える体調管理」を紹介しましょう。
山中英司
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