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今や肩こりは国民病と言っても過言ではありません。
今回は、肩こりのメカニズムについてご説明していきましょう。
まずこの肩こりっていったい何なんでしょう。このコリを起こしているのは何でしょうか？
それは筋肉の緊張によって起こる血行不良による痛みであると言われています。
上の図を見ていただくと分かりやすいと思います。
筋肉が緊張することで、血流が減少して代謝が悪くなりコリや痛みを引き起こすというメカニズムなのです。
何か一見なるほど、みたいな説明ですが、よく考えてみると、痛みを起しているのは、確かにこの血行不良かも知れませんが、それって根本原因なのでしょうか。
その筋肉が緊張を起してしまう原因があるはずですよね。
その原因って何でしょうか？ 姿勢？ それとも運動不足？
それは次回、説明していきましょう。
お楽しみに。
山中英司
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