劇的にモラハラを封じ込め、夫婦関係に役立つ言葉

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる「愛され妻になる秘訣」

≪ハラスメント≫

こんにちは。

夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。

仕事・子育て・家事と忙しいのに、文句ばかり言う夫。

何もしない夫にうんざりですよね。

でも大丈夫！

「劇的に夫の非難を消す、誰でも言える簡単な言葉」があります。

自尊心が育つ土台は、無条件に愛されること　by夫婦円満コンサルタントｒ　中村はるみ

あなたの幸せにつながる言葉使いで、望む結果を引き寄せる

人は思考を基に解釈する

例えば、コップにお水が半分入っていたとします。

そのコップを見て

・「まだ半分、水がある」と解釈し、安心し「〇〇」と言う。

・「もう水は、半分しかない」と解釈し、不安になり「〇〇」と言う。

これは、解釈の違いで起こる感情と言葉の変化です。

コップに半分水が入っていることは、良い悪いとは関係ありません。

単なる事実です。

事実に良いか悪いかなどの意味をつけるのが解釈です。

ネガティブ思考の人は、不安と感じる解釈をします。

ポジティブ思考の人は、安心と感じる解釈をします。

解釈≒思考と言えます。

言葉を変えると、結果も変わる

思考を変えると感情が変わり、言葉が変わります。

言葉が変わると、次のアクション＝行動も変わります。

すると、結果も変わってきますよね。

多くの相談経験から夫婦仲も次のことが言えます。

・あなたの言葉次第で、夫のモラハラ度は強くも、弱くもなります。

・あなたが望む結果につながる言葉を使った方が、望みは叶います。

あなたが望む結果を知ることが、重要ですよね。

トラブル/課題のどちらと捉えるかで、夫婦関係は変化する

ヒーロー願望が太りすぎると、モラハラ行動を起こします。

それは太った自尊心にふりまわされた状態。

ヒーロー願望は、社会的地位や経済力をゲットする原動力にも変化します。

自尊心は誰にでもあります。

等身大の自分を認められたら、自尊心を制御できます。

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普通の少年が、ヒーローにあこがれ、

ヒーローになりたいと望み。

ヒーローのように扱ってほしいと願う。

でも、現実の自分は普通の少年だった。

普通のヒーロー見習の少年だった。

少年は普通である自分を認められず、

妻に高圧的にふるまい、妻に理想を求めた。

妻の反応から「自分はヒーローである」と確認し安心した。

★---★

・本人と家族の苦痛の強弱で「障害/個性」に変化します。

・周囲（家族）との関係でトラブルがないなら「個性」とされます。

・トラブルと解釈（認識）するか/しないかで、モラハラ夫、亭主関白夫、ウルトラマン夫に分かれます。

ほとんどのご相談者の伴侶は「個性」と言える太り具合。
あなたの言動で、良き伴侶に成長するからです。

ですからトラブルでなく、コミュニケーションの課題と解釈してください。

◆　よき伴侶への成長を促す三つの秘訣

１．夫をヒーローとして扱う。

２．本来の少年の姿に価値があると、そのままの夫を愛する。

３．ヒーロー見習の努力・失敗・挑戦のプロセスを褒め認める。

等身大の夫を、無条件に愛せる簡単な魔法の言葉

夫を無条件で愛してください。

夫の短所を含めて丸ごとそのままの夫が、夫の個性だと認めてください。

「そんなのムリ」と思うあなたに。

簡単に、夫の短所を含めて丸ごとほんの少し愛せる方法があります。

夫に「あなたの〇〇（欠点/弱み）が好き」と伝えてください。

それだけで、いいです。

言うだけで、あなたの夫への解釈は変わりだします。

人は誰でも、無条件で愛されたいものです。

モラハラ要素が強い人は、親から条件付きで愛された子供が多いです。

できる子・素直な子・親の言うとおりにしてきた子。

親の条件をクリアすると、愛する価値があると教え込まれた子ども。

普通の少年でも、何もできなくても、居るだけで価値がある。

このことを伝えると、夫がモラハラする必要が消えます。

■　まとめ

１．自尊心が太りすぎると、モラハラ行動を起こす。

２．等身大の自分を認められたら、自尊心を制御できる。

３．等身大のそのままの夫を妻が認めることで、モラハラ行為は弱まる。

◆　等身大の夫を愛せる魔法の言葉

夫に「あなたの〇〇（欠点/弱み）が好き」と伝える。

「好き」と言っても、「夫の欠点が許せない」と感じるあなたに！

そのままの夫を愛せる2ステップの魔法があります。

次回は、その魔法についてです。

 クオリティ・オブ・ライフ研究所　代表　夫婦円満コンサルタントR　中村はるみ 

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