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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
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(潜在意識セラピスト)
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(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2017年08月16日更新

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ストレスを軽減することは、【美】に繋がります。

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幸導塾 主宰 平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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おはようございます。

 

昨日、今日と、下関はお祭り。

 

馬関まつりのようです^^

 

唐戸から下関駅まで露店が続く、

 

かなり大きなお祭りです。

 

子供のころは、毎年楽しみでした。

 

このお祭りがあると、

 

夏休みも終わりだなぁ~と感じます。

 

このように、

 

すべて、

 

自分の過去の体験から、

 

その出来事から、

 

感情が引き出されます。

 

これが、脳の仕組みです。

 

 

昨日は、【エクセレントウーマン倶楽部】セミナー&ランチ会でした。

 

ストレスがどのように美に影響するか?というお話。

 

先日の会と同じく、

 

エンタメプレゼンで♪

 

「時間がとても短く感じられた」

 

「映像と音楽でスーと入っていった」

 

「分かりやすかった」

 

「学んだことの復習が時間内にできて効果的」

 

など、お声をいただきました。

 

 

ストレスレスで生きることはできません。

 

思うようにいかない人間関係、

 

家族、友人、職場・・・

 

うまくいかない仕事、

 

身動きできない環境、

 

挙げればキリがないかも知れません。

 

けれど、

 

無意識で、自分が生みだしているストレスもあります。

 

どのような価値観や信念なのか?

 

どのような捉え方をしているのか?

 

どのような行動をしているのか?

 

それによって、

 

ストレス値は変化します。

 

ストレスを軽減するためにできることを、

 

どれだけ自分に取り入れ活用しているか?

 

が大切です。

 

そのためには、

 

自分の思考のパターンに気づくこと。

 

 

心と身体は繋がっています。

 

 

だから、

 

ストレスを軽減することは、【美】に繋がります。

 

 

さて。

 

今から、明日のレジュメ作りです^^

 

愉しみます♪

 

 

今日も素敵な日曜日を!

 

 


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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。