腰痛発生したその日の夜は
名古屋の駅の近所にある銭湯にてゆっくり腰を伸ばしました。
それでも実はいるもより重い、痛い、動かない。
そんな状態のまま
翌日、同じく名古屋から大阪へ軽自動車で向かいました。
多少はましになったような腰は固まったままでした。
翌日は
朝から少しは腰の状態もましになっていました。
その日以降は徐々に緩和されていき
その後、1週間ほどででなんとなく治りました。
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当時から現在も取り組んでいるスポーツスポーツは週に4回 水泳で1.2K泳いでいます。ジョギングは週1回 約5キロ走っています。