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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
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(潜在意識セラピスト)
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(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2017年04月24日更新

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学びを自分のものにするためには。

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今日は、お勉強。

受講生の一日でした^^

いやぁ、愉しい♪

発見、気づき、学び。

既に知っていることでも、

第三者から聴くと、

違う視点に気づかされます。

年月が過ぎると自分も変化していますし、

教えて下さる方によって、

こちらの解釈も違うパターンを得ることができますね。


一般的にもよく言いますが、

良書は、読む度に気づきがあるってね。

月日が経ってまた読み返してみると、

「あれ?こんな内容だったっけ?」

なんてありますよね?

知ってるつもりでも、

意外に忘れているものです。

それにしても、

学ぶことってホント愉しいわぁ。

ずっとずっと学んでいたい!



この学びを自分の物にする最短は、

「アウトプット」することです。

人に話すこと。

私は職業柄、

早いうちに誰かにアウトプットすることが可能ですが、

多くの方は、

「チャンスがないじゃないの?」

と思われているかも知れませんね。

講師じゃなくても大丈夫です。

友達でも知人でも誰でもいいのです。

誰かに話すということは、

脳の整理にもなりますし、

復習されます。

そう、

何度も学んだことを頭の中にインプット、

定着させるためです。

出来れば、

24時間以内に(笑)

<ヘルマン・エビングハウスの忘却曲線>

のデーターではこのようにあります。

 20分後・・・42%
 
 60分後・・・56%

 1日後・・・74%

 1か月後・・・79%


はい、忘れます(笑)

1ヶ月経過すれば、8割がた忘れるのです。

忘れないためには、

反復以外ありませんよ。

でも、

このデーターはマイナスに捉えないでくださいね。

嫌なこと、辛いことはなるべく忘れた方がいいでしょ?

「寝たら忘れた~」ってあるじゃないですか!

人間の脳はよくできたものです。

嫌なことばかり覚えてる~~~って言う方は・・・

嫌なことを何度も、

脳の中で繰り返している結果であり、

脳が正しく作動している結果、ということです^^

脳も習慣。

善いプログラミングをしましょうね。


妙☆


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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。