ご自身の歯を大切に

今日は、歯の大切さについてのお話です。

「歯は大事!!」という言葉をよく聞きますよね。

年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。

歯はとっても大事なんです。

なぜかというと、歯は“感度の良いセンサー”だと言われています!!

私たちは食べ物の微妙な歯触りなどを感じて

「硬い」「柔らかい」などの飲食を楽しんでいるのです!!

もし、歯を失ってしまったら…

食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま飲み込むことになり

胃などの消化器官に負担をかけてしまい消化不良にもつながります…

また、自分の歯でしっかり噛むと脳の血流がよくなり、脳が活性化して

認知症の予防になったり、ストレスの解消にも期待できます。

噛むことで満腹中枢を刺激するので、肥満防止にも役に立つんです!!

今まであまり歯の大切さを意識してこなかった方も

今から、歯の健康を考えていくことが大事です。

よく噛んで、きちんと歯を磨いて日頃からコツコツと頑張っていきましょう。

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