自分を出せない人は、どうしたらいいの? - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

斉藤ヒカル
心理カウンセラー
埼玉県
潜在意識セラピスト

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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2017年04月24日更新

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自分を出せない人は、どうしたらいいの?

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インナーチャイルドと向き合い

思考を修正して

ハッピーで、輝く私になる!

潜在意識セラピスト ヒカルです。




ご覧いただきまして

ありがとうございます。







冬は乾燥して、お肌も乾燥しがちですね。



そこで、お風呂の中で

簡単にお肌をしっとりする方法を、お伝えしたいと思います。



顔を洗って、お風呂に入っている間に

顔の水分は、どんどん失われていきます。



そこで、
顔を洗った後に、オイルや乳液をつけて

湯船に浸かっていると、蒸気でパック効果がありしっとりしますよ~。




ちなみに私は、人の皮脂に一番似ていると言われている

スクワランオイルを使っています。

いいですよ~。




さて今日は、検索ワードの上位にある「自分を出せない」について

書いてみたいと思います。




今年の6/1の記事の内容は、心の深い所では(深層意識)

本当の自分を出すと嫌われるから

それを出さないようにしている、という内容を書きました。

その記事は
こちら




デヴィ夫人のように、ズバズバ言っている人は

自分を出せない!、はあり得ませんね~(笑)




自分を出せないと思っている人は

まずは、
どんな風に自分を出したいのか?

声にだして言ってみると、いいですね。



いい人ぶらずに、誰に何を言いたいのか?



たとえば、家族、友人、職場の人、恋人など。



中には、初対面の人には出せないと言う人がいますが

それを書くと長くなりますので、またの機会に。




デヴィ夫人のように遠慮しないで、本音をズバズバ言ってくださいね。


誰も聞いていませんから、安心してください。



あなたは言った時点で


自分を出しましたよ。





私って、こんな風に思っていたんだ!


と、自分の思いを確認することが大切です。



自分の言った内容については


いいとか悪いとか、ジャッジしないで


そのままの自分を受け入れてくださいね。



次にあなたは、この思っていることを、相手に伝えるかどうかは


あなたは、自由に選ぶことができるのです。




自分が選ぶのですから

これは、受け身の意識ではありません。





たとえば話の内容によっては


人に嫌われたらイヤだから、言わなくてもいいし


あなたの思いやりで、言わなくてもいいのですよ~。




どちらにしても、ちゃんと自分の意志で選んで行動していますね。


たとえ本音は、違っていることがあっても


それも、自分の意志で選んでいるのです。




自分を出せないという人は


被害者意識で思っている場合もあります。




どんな状況でも、結果として自分が


それを選んでいるのです。





「自分の意志で選んで、行動している!」


という認識が大切です。



そうしたら、「自分を出せない!」


という意識は、出ないかもしれませんね。
(^-^)/

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