こんにちは(^^♪
夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。
電話相談でも、メールカウンセリングでもそうなのですが、クライアントさまから
「いつも同じ話ばかりしてしまって、すいません」
と謝られることがあります。
こういう気遣いの言葉をかけて下さるのは、ご自身が
「同じ話を聞かされるのは、しんどいなぁ」
と感じるタイプの方だったり、同じ話を身近な方に聴いてもらった際に
「もういいかげん、前を向いたらどう?」
なんて言われた経験を持つ方が多いように思います。
でも、同じ話を繰り返すのって、とても大切なことなんです。
遠慮することはありません。
失恋、浮気の発覚、離婚、大切な人との別離など、辛い出来事を経験すると、私たちはそのときに感じた感情を心の中に押し込めてしまいます。
その感情は感じるには余りにも辛いので、感じないでも済むように心に押し込めるんです。
そうやって、自分の心を守ろうとするんですね。
でも、自分の心を守るためにやった感情の抑圧が、後々自分を苦しめることになります。
感情は抑え込んで蓋をしてしまうのではなく、しっかりと感じてあげることで解放できます。
そのためにカウンセリングでは、辛かったことをお話ししていただきます。
多くの方が、最初のうちは出来事について語るのみです。
そこで何を感じたのかという話には至りません。
でも、何度も何度も繰り返し、同じ出来事についての話をしていただくうちに、だんだんと感情が伴ってきます。
抑え込んできた感情を話し、それを受け止めてもらうことで、その辛さは処理されていきます。
同じ話を繰り返すことは、抑え込んだ感情を引き出し、処理するために欠かせないプロセスです。
カウンセリングでは、どうぞ遠慮なく、同じ話を何度も繰り返してくださいね(^^♪
すべての女性をヒロインに
ふぃ~めぇる・みしま 代表 中西由里 でした。
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