#ダイエット「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプ 前編 - ダイエット法・理論 - 専門家プロファイル

林田 玲子
スカイダイエット sky-diet 代表
東京都
ダイエットカウンセラー

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対象:ダイエット

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#ダイエット「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプ 前編

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ダイエット 1日100gダイエット

【痩せたい と言うわりに結局、何も実行しないタイプの継続のコツ】

皆さん、こんばんは!
1日100gダイエット スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。

「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプが継続するにはどうすれば
良いのでしょうか?


【自己分析】
まずは、本当に痩せたいのか?自己分析をしてみます。
このタイプは面倒臭がり屋で依存心が強いです。出来ない言い訳を探す「名人」でもあります。

1.「面倒臭いと痩せる」を天秤にかける
2.「食べると痩せる」を天秤にかける
3.「運動したくないと痩せる」を天秤にかける 等

いつも後者よりも前者が勝ってしまいます。

【依存心】
このタイプはある意味人間の本能に素直です。一般的には「ダメじゃないか!」
と叱られますね。
もしかすると叱られるのすら「好き」かもしれないのがこのタイプです。
とにかく依存心が強いのです。

今回はここまで、明日、後編をお話します。

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