定期的なエクササイズで大人の喘息症状が改善する

喘息でお悩みの方、特に薬を減らしたい方、薬に頼らず喘息を改善したい方に

吉報です！

適度な運動、エクササイズで大人の喘息症状が改善することは、

以前から経験則上、知られていましたが、

今回、欧州呼吸器学会（ERS2013）で、科学的にも

1週間の運動量が多いほど喘息の症状の発生が軽減することを

フィンランドInstitute of Health Sciences、University of Ouluの

Sirpa Heikkinen氏らがl発表したそうです。

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/ers2013/201309/532415.html

夏の猛暑も終わり、ようやく涼しくなってきましたので、

適度な運動、エクササイズを始めるには、よい時期かもしれません。

ただ、適度な運動、エクササイズも継続することが大切になりますが、

ジムや公園へ出かけてがんばろとすると、なかなか続かないものですよね。

そんな方にぜひお勧めしたいのが、

自宅で簡単！呼吸が楽になる！

【川井式喘息改善エクササイズ】

喘息の根本原因となる身体の歪み（喘息体質）を

改善して、呼吸が楽になる画期的な

シンプル＆スローエクササイズです！！

動画で見るとよく動きがわかりますよ！

喘息症状、体質を改善して呼吸が楽になる体操 【川井式喘息改善エクササイズ】

これからは季節が秋から冬へと変わって、空気も乾燥して

喘息症状が出やすい時期になりますので、

早めに対策をとっておくことが、喘息改善の近道だと思います。

みなさんも適度な運動、エクササイズをして早めの喘息対策しましょう！

＊ただの整体やカイロならこれほど感動はしなかった！

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