酵素ファスティングの仕方～１１日間の流れ～

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する 【東京汐留】4月26日バストアップ講習会 ジャックまま施術希望の方は 育乳スタートラインコース　～ジャックまま施術～ サロンメニューのご紹介　　～バストドレナージュ～ サロンメニューのご紹介　　～個別指導～ 昨日も紹介したように、酵素ファスティングは３～７日間の断食を行います。 では実際にどのように進めるのか、実施例をお知らせしますね 準備期（３日～７日間） 朝：味噌汁、フルーツ、サラダ　　or　　ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本 昼：食前にＥＸ１本、（豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど）、ご飯、お肉など 夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、ＥＸ３～５本 ☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう！ ☆昼と夜は入れ替えても ファスティング期（３日～７日間） ドリンク５００ｃｃを１ℓ～１．５リットルの水で飲む ＥＸ を　朝：３本、昼：３本、夜：３本 ☆お腹が空いた時、好きな時に飲みましょう！ ☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう！ ☆夜２１時までに飲み終わりましょう！ 復食期（２日間） 朝：ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本、梅干し３～１０個（焼いてつぶしてお湯で飲む） 昼：食前にＥＸ１本、おもゆ（２日目はお粥） 夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、ＥＸ５本 ☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう！ ☆この２日間は固形物と油は 置き換え期（３日～７日間）期間が長ければ長いほど 朝：味噌汁、フルーツ、サラダ　　or　　ドリンク30ｃｃと水、ＥＸ２本 昼：食前にＥＸ１本、（豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど）、ご飯、お肉など 夜：ドリンク６０～１００ｃｃを５００～７００の水で飲む、ＥＸ３～５本 ☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう！ ☆昼と夜は入れ替えても ☆ファスティング後１続きをみる

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