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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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- Q&A回答への評価
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2015/06/17 21:07
評価：（5）
- 2015/06/18 04:10
大園 エリカ
これはご家族の問題で、東天紅さんお一人の問題ではなくなって来ますから、周りの方の理解を得る事はとても大事です。
旦那様やお父様に相談されたのは、とても良い事だと思います。
お母様が暴言(言葉の暴力)を吐かれる背景に在るのは、弟さんが自分から離れて行った事への寂しさや口惜しさ... （続きを読む）
- 2015/06/11 18:45
大園 エリカ
元バレエダンサーだった私の経験では、骨盤の歪みというのは元を正せば内臓の疲弊や働きのアンバランス、背骨の歪み等から起こって来るというのが実感であります。
カイロプラクティックも一時的には整いますが、結局根本は内臓の疲れなどから体の組織(関節や筋など)が固くなってアンバランス... （続きを読む）
- 2015/06/03 09:01
評価：（1）
- 2015/06/03 09:18
大園 エリカ
痩せる事ばかりに囚われてあまり極端な食生活をされますと、心身のバランスを崩して逆に痩せづらい体質を作る事になります。
正しいダイエットとは「バランスの取れた食習慣」でもあります。
ですので何かを極端に制限したり食べずに痩せるという発想ではなく、良質なものを選んで「食べて... （続きを読む）
- 2015/05/19 12:57
評価：（3）
- 2015/05/19 13:29
大園 エリカ
タンパク質の摂り過ぎもダイエットを阻む原因になっている事が、特に女性には良くありますので、タンパク質信仰もほどほどにされてバランスの良い食生活をされる事をお勧め致します。
動物性タンパク質の過剰摂取は、年齢を重ねてから体の痛みに出たり、病気になったりする事にも繋がる場合が... （続きを読む）
- 2015/05/17 19:43
大園 エリカ
もうおやりになってみましたか？
お役に立てた様で良かったです。
汗がこもると夏バテにも繋がりますから、今の季節から汗をかく習慣を持つと良いですね。
健康的に汗をかける体質になるには、やはり体を小まめに動かす習慣が不可欠になります。
ちなみに発汗は、体の毒素を排出するとい... （続きを読む）
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