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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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- Q&A回答への評価
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2015/09/28 14:26
評価：（5）
- 2015/09/28 15:01
大園 エリカ
一番お知りになりたいビザに付いての回答では無く、全然お役に立てなかったのに評価をありがとうございました。
そちらのカテゴリーで納得できる回答が得られたら良いですね。
又家族の問題は、その家族でなければ解らない所がありますので、今回のお悩みは非常にデリケートな問題でもありま... （続きを読む）
- 2015/09/15 15:05
大園 エリカ
お役に立てた様で良かったです。
実行される事により成果が出る事をお祈りしております。
(おやりになる時に、顔が小さくなる様なイメージを持つと更に効果が上がるそうです)
あとは顔や首筋にのリンパ・マッサージをすると良いのではないかと思いますので、そちらもご自分で勉強されると良... （続きを読む）
- 2015/09/09 06:43
大園 エリカ
人から学んでも、人に頼らず「自分の答えは自分で探す」というのがどなたに取っても一番の方法になります。
そのバロメーターになるものは、他人が出した知識や数字よりも「自分の感覚を大事にする」というシンプルなものですので、その体の感覚を養う為には、日頃からできるだけ健康に良い良... （続きを読む）
- 2015/07/09 23:16
評価：（4）
- 2015/07/10 00:15
大園 エリカ
私の場合は何十年とトウシューズを履いて鍛えていたので、指を折るつま先立ちと足先を伸ばすつま先立ちとでは、かなり体全体に及ぼす影響に差が有る事が分かりますが、
普段つま先立ちなど殆どしない方がダイエット目的に短時間される場合は、体への刺激(足指裏への刺激)が効果を生むという事... （続きを読む）
- 2015/07/09 03:30
評価：（1）
- 2015/07/09 07:40
大園 エリカ
重病人でも無い限り、やはり適度な運動というのは健康的なダイエットには欠かせないと思い、一番軽い運動であるウォーキングをお勧めしました。
…というのは、かなり酷い便秘症ということが書かれていたからです。
それが痩せない大きな原因ではないかと思いました。
どんなに食物繊維の多い... （続きを読む）
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