福島 多香恵

みなさま、こんにちは。本日は中央区に在住在勤の方に チェアロビクスのご案内をさせていただきます、   中央区福祉保健部高齢者福祉課主催「ゆうゆう講座」の一部となります。 講座名「座ってエクササイズ」 講師：福島多香恵（チェアロビクス創案者） 平成２５年９月１３日（金）１０：００～１２：００ 場所：日本橋社会教育観ホール 対象：要支援要介護をうけていない６０歳以上の区内の高齢者６...(続きを読む)

一人暮らしで接客業のアラサー男子バリウムくんのお話です。 バリウムくんが胃腸に不快感を覚えたのは昨年の秋のことでした。 クレーム処理の担当になってから、 ストレスを抱えて、眠れない日々を送っていました。 どんな話にも耳を傾け、 「さようでございますか。申し訳ございません」 と根気よく対応を続けています。 冬になると胸やけから胃痛を意識しはじめます。 これは大変だ！眠らなければい...(続きを読む)

み～ちゃんは誰もが羨む美ボディ美人。 運動習慣も人並み以上で日々努力をつんでいます。 朝起きれば軽くジョギング。仕事の合間にストレッチ。 お仕事帰りはクラシックバレーやピラティスの教室に通っています。 そして、もっともっと痩せたい一心で、炭水化物ダイエットもがんばっていました。   ところが、ここ数カ月生理がきません。 プロテインのサプリメントも飲んでるし、その理由がわかりません。 ...(続きを読む)

ぷ～ちゃんは、いつも便秘に悩まされていました。 そして、なぜか、ガスがたまってしかたありません。 仕事中はずっとおならを我慢して、ミスばっかりしてしまいます。 やっと便意がきたとしても、 職場であれば便を出す勇気がありません。   高齢になればなるほど便秘に悩む方が増えているそうですが、 便秘とは症状であって、病気ではありません。 では、どんな症状が便秘といわれているのでしょうか？...(続きを読む)

おとろえ君はここのところずっと偏頭痛に悩まされていました。 その頭痛は時間を選ばずやってきます。 ずっきん、ずっきん。 「なぜだ～！なぜなんだ～！」 と苦々しい顔のおとろえ君。 おもむろにオフィスの引き出しから白い錠剤をとりだして, 口の中に放り込み、 「ゴクッ、ゴクッ、ふ～！」 と缶コーヒーで飲み干したのでした。 この白い錠剤は有名な頭痛薬。 血流をよくする薬です。   ...(続きを読む)