右足首前距ひ靭帯

ご質問ありがとうございます。

足の痛みでお困りのご様子、お気持ちお察しします。
足の症状ですが、文面から推測する限りでは、カイロプラクティックがとても適していると思われますので、ぜひ一度、信頼できるカイロプラクティックの施術院へご相談へいかれて下さい。

ケガをしたときに、組織の損傷はもちろん生じますが、同時に機能面でも異常が生じます。
この機能的異常を放置したままでいると、症状の回復が遅れたり、症状の慢性化につながります。カイロプラクティックは、その機能的異常に対して直接アプローチしていきますので、より早期回復が期待できます。

念のため、私が長崎・福岡で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
保井 志之先生(福岡)
飯塚 久雄先生(長崎)

よろしくご検討ください。
また何かお困りのことがありましたら、いつでもご相談下さい。

山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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適切な固定は、無意味ではないですよ。
接骨院などに行ってみて下さい。熟練者による包帯固定は、動きを維持しつつ固定が可能なので、回復が早くなると思います。
大きな問題は、面倒さです。痛みがかなり軽減していると、包帯はかなり邪魔になりますので。

捻挫は、靱帯も痛めるので、断裂か損傷(傷がつく程度)かの判別は難しいです。

スーパーライザーも超音波も炎症を抑え、回復を促す目的で、鍼灸はさらに回復を促してくれるので良いかもしれません(怖くなければ)。

今すぐは難しいですが、ランニングはいずれ可能になります。

踵の上げ下ろしはして貰っても良いのですが、つま先が下がるときにはゆっくりと、しかも、完全に伸ばしきらないようにして下さい(前距腓靱帯は、足首の前側にあり、足首を伸ばす動作で負荷がかかりますので)

ご参考になれば幸いです。