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専門家
不安な思い
2007/05/06 19:45
ご自分にとって重要な場面や状況で、もし体調が悪くなったら・・と不安に思われることは、ごく自然だと思います。
特に以前に何らかの体調不良を感じたことがある場合、また同じような場面で調子が悪くなるのでは・・と思うことを''予期不安’’ と言います。
自律訓練法などの心理療法で、対処することができる場合も多いと思います。臨床心理士などにご相談になってみてください。宜しくお願いします。
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転職を考えて７月に就職試験を受ける予定です。３年前、ある会議の前夜にお腹が下って１時間ぐらいしか眠れなかったことがあり、不安です。このときは、会場でトイレに行くことはできないため朝食を抜いて、イ… [続きを読む]
masakoさん （埼玉県/47歳/女性）
このQ&Aの回答
不安・緊張を和らげるには
茅野 分(医師（精神科）)
2007/05/08 09:18
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