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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
ストレッチ
ストレッチやヨガが逆効果になることは往々にしてみられます。
ストレッチは緊張している筋肉を伸ばし、循環を良くする作用があるのですが、その一方で、筋肉に傷がついていると、その傷口を広げてしまうので、かえって逆効果になります。
そのため、状態を把握せずに行うと、悪化することもあることを考えて置いて下さい。
お聞きする情報だと、数回で改善が見込める状態だと思います。おそらくオムツ替えの時に、膝周囲も少し痛みを感じているのではないでしょうか(脚が太ももと考えていた場合ですが)?
子供がいると、なかなか自由に出られないですが、子供を預かってくれる施術院もありますし、良い先生が見つかると良いのですが。
ご参考になれば幸いです。
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この回答の相談
はじめまして
３１歳の女性。主婦で０歳の子供がいます。
住まいは大田区です。
２５歳くらいの時から右脚の裏側、とくに外側のすじが痛いのです。
どのような時に痛くなるかというと、夕方立っ… [続きを読む]
rd7hiroさん （東京都/31歳/女性）
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