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対象：マッサージ・手技療法
専門家
自宅での対処法
実際に、専門家からみた問題部位が分からないので、一般論としてお話しします。
自宅での対処法としては、やはりマッサージにつきるような気がします。特にふくらはぎ部分のマッサージを行い、ふくらはぎが、アキレス腱に変わり、足の骨にくっつきます。
そのため、マッサージをしてあげるのがシンプルです。
営業中でも出来る事としては、エスカレーターの端っこに立ち、アキレス腱伸ばすようなことをマメにしておくのが意識せずに出来る事でしょう。
その他身体に合った靴なども重要です。
実際には、太ももや骨盤などの問題もありますので、施術を受けた先生に指導されるのが一番良いように思います。
大阪での施術院に関しては、
http://www.todokairo.com/
が良いように思います。
ご参考になれば幸いです。
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15年以上前にアキレス腱炎と診断されました。きっかけはスポーツでなく捻挫だったかもしれません。整形外科で治らずその後整骨院に2件いきましたが、だんだん症状の回復が遅くなり、治って… [続きを読む]
ねこしゃんさん （大阪府/43歳/女性）
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