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対象：マッサージ・手技療法
専門家
基本的には
基本的にはリハビリ科の先生(理学療法士の先生)の指示に従って下さい。
脱臼や捻挫などは、痛みがなくなっても、関節がグラグラです。この状態で無理にリハビリを始めてしまうと関節の不安定さが抜けず、脱臼癖や捻挫癖になってしまいます。
リハビリの先生は、それを専門になさっているので、(実際に診てもいますし、)適切な指示を頂けると思います。また、相談する際に、スポーツに復帰したいと言うことを必ず伝えて下さい。
リハビリと並行して、カイロプラクティックや鍼灸などを併用すると、より早期に回復する可能性が高まります。
特にこの療法というよりは、この先生と相性がよさそうや、説明が分かりやすいなど、そう言った点で、先生を選ばれると良いと思います。
ご参考になれば幸いです。
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この回答の相談
はじめまして。
初めて肩を脱臼してから１０日がたちます。
三角巾や固定などは特にしていません。
脱臼後５日目くらいからは日常生活では特に痛みも違和感も感じていません。
クライミングやスノーボ… [続きを読む]
hanさん （東京都/25歳/男性）
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