では、自分に対する「自愛」のお気持ちはありますか？

はじめましてsourire様
堀江健一と申します。

毎日の生活の中、イライラが募っておられるご様子、お辛そうですね。

ほとんどのご夫婦にとって、人ごとではない問題ではなかろうかと思います。
頻度の差こそあれ、旦那様にイライラしてしまうことはあるように見受けられます。
決してsourireさんだけがおかしいわけではないと思いますので、その点をまず安心して下さい。

ご夫婦に限らず、家で毎日顔を突き合わせていれば、段々衝突してしまう事が増えるものです。私の実生活を通しても、実感を持って断言できます（笑）

赤の他人であれば、「この人は、そう言う人なんだから」で済んだとしても、家族となると、相手に対して、何らかの期待をしてしまうし、その期待に応えて欲しくて、でもそれが満足行かないものであったとしたら、イライラが溜まってしまうものです。

ましてや自営業となれば、一緒にいる時間も長く、お互い干渉しあってしまう時間も長くなってしまわれているのかも知れません。しかも旦那様のご両親も一緒となると、なおさら息を抜いて、自由な時間を過ごせるものではないでしょう。
いつも仕事人として、嫁として、妻として、そして母親としての役割に即した役柄に徹しなければならず、「自分に戻れる」ような時間はごくわずかなことでしょう。

この「自分に戻れる」時間というのがつまり自分の考えや感情をまとめるために必要な時間となるのですが、その時間が物理的に取れない状況ではないかと思います。

いかがでしょう、何か理由をつけて、少しでも自分だけの自分のための時間を過ごせるようには出来ないものでしょうか？

旦那様やそのご両親側の考えや、仕事が忙しくて、そんなことは許されないような環境ですか？
それともsourireさんの方で、遠慮や、少し時間の余裕を持つことに罪悪感があったりしますか？

私には、誰であっても今のsourireさんと同じ状況であったなら、やはり消耗しきってしまい、イライラが募っても当然のように思えます。何しろお子さんが3人もいらっしゃることですし。
むしろ、良く何とかこなされているものだと感心いたします。

また、一つ気になる点がございます。
それは、sourireさんが、ご自分で「育児が苦手」だと言う苦手意識があるような点です。
苦手意識は育児に関してだけではないかも知れませんね。
だとすると、自分で自分に「ダメ出し」をしてしまっている頻度も高いかも知れません。
自分自身でさえ、自分への監督者、もしくは批判者になってしまっていては、いかなる時でさえ「ホッと一息」なんてお気持ちにはなれていないかも知れません。自分で自分に常にムチを入れているのですから。

「自分を一休みさせてあげよう」と思えるような気持ちを、「自愛」と言います。自分に対する愛情のことですね。自分に対してささやかな愛情も感じられないとすれば、旦那さまに愛情を感じにくくなってしまっても無理は無いかも知れません。そんな心の余裕がないからです。

自分へのダメ出しばかりでは苦しいばかりですから、心のバランスを保つために、旦那様へのダメ出しをしたくなってしまうのかも知れません。
しかし、その方法を取っていたら、どんどん夫婦仲は悪くなってしまいますよね。

ご参考になるような回答だと良いのですが。
sourireさんのご家族のお幸せ、お祈りしております。