ご自分の居場所をもちましょう。

sourireさん

こんにちは。

自営業ですから、お仕事も一緒にされているので、分かる分、衝突になると
仕事と家庭のことが頭から切り離されないので、
ストレスもまたってしまうこよもありますね。

イライラして、意思疎通の状態になっているときは、
何かのことで、お互いの考え、意見が違う時は
過去の出来事も思い出し、、精神的にやるせなくもなり、
今の環境から解放されたいと考えるのですね。

経営の状態は存じませんが、どちらかというとご主人が主導で
経営をきりもりしているということでよろしいでしょうか。

「自分の考えや感情をまとめて、対処することができるでしょうか」というより、
どうしても、口をだしたくなる、だしてもよい立場でもあるが、
それを少しの間止めてみるということをしてもよいかな？とも思いました。

一緒に働いており、自営業ということもあるので、
どうしても、目につくこともあるので、それは、なかなかとも思われるかもしれませんが、
主人にまかせて、仕事は、いわれたことをまずする、
わからない時は、主人に聞いて、対応をしていくことにまずは、徹してみる。
これを実行していくためには、奥様自身が別に、
自分のしてみたいこと（趣味）とか何か熱中すること？
自分のできること（仕事以外で）をもつことがうまくいくコツです。

奥様がイライラするのは、会社のことを思ってのことですよね。
しかし、男性なのか？ご主人の場合は、自分なりのやり方もあるので、
そこを、改善してみたら？というのは、イライラがさらに増します。

愛情は感じていらっしゃるので、イライラは、お仕事のやり方や
考え方の何かがあるのでしょう。

ただ、ご主人の言い方なども、イライラしていくることもあるでしょうから、
自分のしてみたいこと（趣味）とか何か熱中すること？
自分のできること（仕事以外で）をもちつつ、
ないかあったら、わたしには、・・・があるというように、
自分の、自分だけの居場所をもつことも必要ですね。

仕事とご主人に振り回されないようするためには、
ご自分の居場所をもちましょう。

sourireさんは頑張り屋さんでもあるので、
息抜きがうまくできるようになるといいですね…

あと、イライラしていているときは、息をはいて、大きく深呼吸を
胸のイライラがきえるまで、するといいです。