10秒でお正月ボケを解消する方法 - 集中力・仕事の能率 - 専門家プロファイル

傳川 紀子
アユスエン サンクスバランスプロモータ-
ヨガインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

10秒でお正月ボケを解消する方法

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 心と体の不調
  3. 集中力・仕事の能率

あけましておめでとうございます!

今日からお仕事はじめの方も多いですね(*^-^)


「お正月、のんびりしすぎて、
社会復帰が難しそう〜。」

という声も聞こえますが、皆さんはいかがですか?

今日は、「助走運転」?

それとも、早速気分を切り替えて、「スタートダッシュ」?


できれば、気分の切り替えは
早い方がいいですよね。


そこで、今日は

「10秒で気分が切り替わり、
やる気が湧いてくる方法」

をお伝えいたしますヽ(^o^)丿



1 にっこりする。
上の奥歯の奥を引き上げるような感じです(*^-^)

2 やる気が湧いてくる言葉を、
自分に言う。
声に出さなくても、頭の中で言うだけで OK。

「やる気が湧いて来たぞ〜!」
「気分は最高!」
「よーし!がんばるぞー!」
「やった〜!絶好調。」

など、自分の気分が盛り上がる言葉。 


簡単でしょう?
10秒かからないかもしれません。

気分が変わらなかったら、
何回か繰り返して、やってみてください
(^_-)−☆


コミュニケーションにおいて、
「表情」「言葉」が大切。

ということは、誰もが納得することですが、

実は、一番自分の近いところで
コミュニケーションをとっているのは、




他でもない、自分自身です。





パソコンに向かっていたとしても、
一人で歩いていたとしても、

自分が気持ちよくなるような
コミュニケーションをとる。


気分がよくなれば、思考も明晰になります。
自分自身が
自分の能力を引き出す、
最高のパートナーになりましょう。


2013年、素晴らしい年になりますように!

今年もどうぞよろしくお願いいたします。