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今日も健康器具の話を・・・
先日、トレーニングを受けた際、
「普段痛まない、太ももやふくらはぎが痛い」と言ったら、
トレーナーが取り出してきたのがこのバンドです。
これを痛い部分にはめ、手を左右に動かしたり、
足を左右に動かしたりするわけです。
これも、１０回ずつ、途中で休憩をいれながら３０分ほど
やってみました。
信じられませんが、効果はてきめんでした。
似たようなグッズはこれまで何度か買ったことがあります。
でも、正しい使い方をしないと効果は出ないんですね。
早速、通販で購入してみました。
値段は８４０円。安いものです。
恐らく県外出張で、各地を転々として疲労が蓄積し、
普段痛む肩腰以外の部分に症状が出たのでしょう。
まー、日頃の運動不足のせいなんでしょうが、
今後、我が家は健康器具だらけになりそうです。
あ～あ、年はとりたくないですね＾＾；
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