骨盤 ダイエット お腹ヤセ大作戦! ①現状把握。 - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

傳川 紀子
アユスエン サンクスバランスプロモータ-
ヨガインストラクター

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閲覧数順 2016年12月09日更新

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骨盤 ダイエット お腹ヤセ大作戦! ①現状把握。

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骨盤を調整して、おなかまわりをすっきりさせる方法を紹介します。一番始めに大事なのは、現状把握です。今の自分の状態を、しっかりと「直視」しましょう!