区からメタボ予防指導

腹囲が85センチを越えているのが区に伝わったので、健康相談を受けろと招集された。
メタボだという。

日曜の昼なのに仕事をしてくれて、40分も個人面談。
親切丁寧に対応してくれて頭が下がる。

3食外食、仕事も夜中までと言う生活スタイルに合わせて、
「どうしましょうか」と頭をひねってくれる。
一日120kcal減らすだけで、6ヶ月で3キロ体重が落ちて、腹囲は3センチ減るとのことで、
これを目標にしましょうと進められる。

どんな食べ物を選んだらいいかを教えてくれてたので、
そのうちこの位を減らすと良いと決めて、
毎日体重を量って記録することを目標に挙げられた。
腹囲は週に1回測れとのこと。

6ヶ月分のカレンダーを渡されて、体重などが記入できるようになっている。
そして驚くことに、これからは電話と手紙で励まして？くれて、こちらも報告をするらしい。

腹囲を測る専用のメジャーもくれて、
さらにメタボ予防体操のDVDまでもくれた。

ほんと数センチオーバーしただけでこんなにしてもらっていいの？ってくらい。
台東区、至れり尽くせりです。
税金使いすぎの気がしないでもないけれど、
こちらも税金使ってもらってるんだから、がんばります。

個人的には体重計を買って、ちょっと嬉しい。
決められたことをやって成果が出るというのは好きなので、楽しみます。
（そうだ、タバコやめろとか言われるかと思ったら、それには触れなかったのも嬉しかった）