夢をかなえるセルフコーチングその6～価値観に合っていること

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

達成の度合いを高めるための目標設定の５つの極意。

いよいよ今日は４つめのポイントに入ります。

今日は、

４．価値観に合っていること

についてお伝えします。

とても大切なポイントなので、味わいながら読んでくださいね。

いろいろ考えた末、「よし、自分はこれで成功するんだ！」と
決めて、あなたが立てた目標。

その目標を見たとき、最初に心の中に温かいものを
感じるなら、大丈夫。

でも、もし、ほんの少しでも、「ちくっ・・」と、
かすかな痛みを感じるとしたら。

それは、その目標を達成することが、
あなたの価値観と一致していないのかもしれません。

例えば、ある人を好きになったＣさんがいます。

Ｃさんが好きになった男性が、
「やっぱスリムですらっとした人がいいよね～。
ちょっとやせすぎかな？っていうくらい細い人が好きなんだよね」

というのを知って、そんな太っていないＣさんが、

「好きになってもらうために、もっともっとやせなくちゃ。

よし、次に皆で海に行く2週間後までに、あと10キロやせる！」　と
決意したとします。

普段のＣさんは、

「すこしふっくらとしているくらいが健康的で素敵」と思っているし、
親しい友人にも、そう言っています。

そんなＣさんが立てた新しい目標は、見た瞬間どんな
感情をＣさんにに感じさせるでしょうか？

昨日と同じように、考えないで、感じてみましょう。

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あなたの目標は、本来の自分の価値観に合っていますか？　

心の声は、何と言っていますか？

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また一歩、夢の実現への準備が進みました。

今日も幸せ感じる一日を♪

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか