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閲覧数順 2016年12月10日更新

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もっと自然にまかせてみるとうまくいく

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セルフ・ヘルプ 手放す (Letting Go)
あなたは、ときに自然にまかせていますか?

変わろう、変わらなきゃ、とは日々思ったりしますが
その変化ももっと自然に任せてみる、と言う感じ。

このあたりは、letting go とか、go with the flow と
言います。

letting go は独特な表現で、(直接的には
行かせるという意味ですが)、こだわりを手放す、
何かを手放す、解放する、自由にする、解き放つ、
というような意味。

go with the flow は以前このタイトルで
書いたこともありますが、流れに任せる、という意味。

完璧にやろうとか、がんばらなくちゃ!と
気負ってしまうと、気づかないうちに自分に
プレッシャーをかけていたり、束縛されたり
圧倒されたりして、疲れてしまう。

疲れると、あちこちに支障が出てきませんか?

私にはやっぱり無理なのかなあ、なんていう
自分への疑いだとか、自信喪失、自己嫌悪・・・
で、八つ当たりしたり、落ち込んだり、ひがんだり。

結局は疲れないように続けられることが大事。
そのために、あまり無理をしない意識を持ちます。
無理しない状態って、自分が自然でいられる状態でも
あります。

もちろん、全く無理をしないでいると成長もスローなので、
エネルギーのあるときに、いつもよりちょっとだけ、
いつもならやらないことをやってみたりもします。

でも、ずっと無理をし続けていると、結果は
ついてこないことも多いのです。

だから、変わることも自然の一部にして、変化が
本当に必要なときはちゃんとそうなるようにできている、
と信じて任せてみてはどうでしょうか。

任せて何もしないのではなく、うまくいくように
できている、と信じつつ、そのときそのとき自分に
できることをやっていればいいのです。

ただ、よく考えてみると私たちはいつでも
今あるエネルギーと知識と時間でもって
できることはやっているはず。

そう思うと、今、私はこれでいいんだ、と肯定して
見てあげられれば、どれだけ自分の中の気持ちが
解放されることでしょう。

自然にまかせると、確かに失敗したりつまづいたり、
自分では意図していない方向へ進んでいくことも
あるかもしれません。

でも、それも人生のプロセスのひとつとして
楽しもう、くらいの余裕を持っていれば悪くない。

どんなに大変なこともすべては意味のあることで、
そうでなきゃ起きるはずもないと思ってみるのです。

そんな風に見てみると、物事は始めから
うまくいくようにできている・・・なんて思えてきます。
そう思っていると、確かにそうなるし。

こんな風に思えるようになるには、自分への
ちょっとした信頼、自分の人生がうまくいくだろう、
というような信頼が必要です。



何かを信じるのにとくに理由はいらないし、
信じたいなら、信じればいいのです。

このときにあまり論理的な思考を持ってきても
役に立ちません。だって、私たちは本当は心では
自分を信じたいと思っていますよね。

その感情に素直にしたがってみる。尊重してみる。
それも自然に任せてみるのと同じ。

何かうまくいかないときは、いろいろなことが
信じられなくなるから、自分や人生を信じること
そのものがチャレンジかもしれません。

でもここで、信じてやってみよう、と思うかどうかで
その後が変わってきます。

You can always make the best out of
whatever you face, so trust your life process
and enjoy every moment of it.



このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51638586.html

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