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閲覧数順 2016年12月05日更新

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誰だってコントロールされたくない

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セルフ・ヘルプ 手放す (Letting Go)
私にしては久々の更新です。先週は仕事で韓国に
行っていて、木曜日に帰国したら思っていたより
疲れていたようで、眠り続けてしまいました・・・。

いつも記事更新をお待ちくださっている皆さん、
失礼しました。

さて、今日は自分を振り返って気がつきたいことが
いくつか思いつきましたので、そのお話を。

人間は、あれこれコントロールしたいと思いつつ
現実的にできないときもある、と気づきたい。

とくに、典型的な例としては、他人。

意外に自分が誰かをコントロールしようとして
四苦八苦していないでしょうか。

誰かをコントロールするのは無理、とわかっていても
意外にコントロールしようとして、でも結局できないから
現実とのギャップに自分で勝手に苦しんでしまう、
というもの。

自分だけならまだしも、なんで相手は思っているように
動いてくれないのか、なんて相手に腹を立てたり、
誰かに八つ当たりなどし始めたら、もう大変。

また、コントロールといわないまでも、たとえば
誰かに良かれと思ってするアドバイス。こんなのは
日常茶飯事。

それを相手が受け入れてくれるかどうかで
右往左往するのも、実際には相手が自分の
思うとおりになって欲しい、コントロールしようと
しているのと似ています。

もちろん、アドバイスする以上、それを受け入れて
くれたら嬉しいものなのですが、相手が他人である以上
強要はできません。

自分がコントロールしようとしているかどうか、
チェックするには、ひとつシチュエーションを考えて
みます。

誰かが悩んでいるとして、その人に何かアドバイスしたり、
こうしてみたら、と言ってあげたりしたとき、その人が
その通りにしないとき、あなたならどう感じるでしょう。

せっかく言ってあげたのに、なんでやらないんだろう?
と思いますか?

それから、あなたが言ってあげたことではなくて、
他の人が言った通りにしたとしたら?

なんであの人のアドバイスをとるの?なんて、
ちょっとさびしかったり、ちょっとココロにひっかかる?

「なんで私の言った通りにしないんだろう?」
なんて気持ちがふとよぎるとき、無意識に自分の
思い通りにならないことが気にくわない、ということに
なるかもしれません。

でも、こんなことは誰にでもあるので、意外に
私たちはコントロールフリークの一面を持っているとも
言えます。

こんなとき、逆の立場で考えてみましょう。

人からのアドバイスは助かりますし、嬉しいですし、
でも強要されるものだと、困りませんか?

アドバイスをお願いしたけど、結局違う人の
アドバイスに従っちゃったから、悪いかしら?とか
合わせる顔がない、なんてことは?



こんな風に、自分の目の前のことだけで
手一杯なのに、アドバイスしてくれた人にまで
あれこれ気遣っていたら、自分のための選択や
決断もできなくなったりします。

もちろん、気遣ってアドバイスくださる人に対して
礼儀は大切ですが、そのことと自分のための
選択をするのは、別のお話です。

結局、自分も含めて人からコントロールされたい人は
いないものです。(たまに、その方が楽だからと
コントロールされたい人もいますが)

そのことに気づくと、自分が持っている
変なこだわりというか、コントロールしようと
している自分を少し手放せるはず。

あなたが最近コントロールしようとして
できないと気づくことは何(誰)でしょう?

何をどう考えたらコントロールしようとする
自分を手放せますか?



このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51619953.html

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