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今年は気が緩んだせいか、体重が基本体重よりオーバーしてしまいました。
BMIでは23で「22」をオーバーしているので、あと3キロ落とそうと思います。
お正月太りしないよう今から食事に気をつけてますが「継続」を考え、11月ブラックフライデーで購入した体組成計（スマホ連動）で記録しながらガンバリマスv
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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