まずは無料のこちらから始めてみてください。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎考案者ノリコです。

YURUKU®︎の講座がはじめてで

まずは何か気軽に受けてみたいという方への

おすすめは、公認インストラクターの

はじめての方の椅子ゆるく®︎体験(無料)です

こちらはオンライン講座で無料ですので

最も気軽に受けていただけます。

動ける方はもちろん

お体の緊張が強いと感じている方にも

立つことも歩くこともしんどいという方にも

取り組んで頂け、

簡単でホッコリする体操なので

日々のスキマ時間のセルフケアに最適です。

その講座を受けられてから

どうしていかれたいかで

次の講座を選択して頂ければと思います。

↓↓↓

1️⃣ゆっくりと心身の緊張を取っていきたい方は

椅子ゆるくを深める講座や

ゆるく瞑想レベル1講座へ

(担当:公認インストラクター)

2️⃣ご高齢の方や動くことが辛い方は

椅子ゆるくはじめの一歩講座へ

(担当:公認インストラクター)

3️⃣ある程度動ける方でゆっくり体作りをしたい方は

YURUKUバランスヨガ講座へ

(担当:公認インストラクター)

4️⃣1dayで集中的に学びたい方は

3ステップ講座や

トータルバランス姿勢・歩き方講座へ

(担当:私ノリコ、テキスト付き)

5️⃣ご自身のお体をしっかり理解して

根本的に改善させていきたい方は

パーソナル・コンプリートコースへ

(担当:私ノリコ、レッスン毎の動画付き)

講座一覧

1️⃣〜3️⃣は定期グループレッスンで

4️⃣は不定期のため

タイミング的に

講座一覧に掲載されていないことがあります。

その場合は、

お問い合わせください。

5️⃣は現在満席のため

空き待ちのお申し込みをお受けしています。

前に進める体と心を手に入れる方が

増えますように！

ソックス完成記念イベント

東京6/11(日)・大阪5/28(日)

講座一覧

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姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した

雪駄・インソール・ソックスを

意匠登録いたしました。

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