足関節は様々な方向にねじれている！3Dでイメージすることが楽しい。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

今日は、パーソナル・コンプリートコースの

生徒さんたちのレッスンでした。

朝一番の生徒Mさんは

足関節のねじれ方が左右で異なっていて

そのせいで、上半身もねじれていました。

でも、過去ブログでご紹介した方とは

また違ったねじれ方をしていて

Mさんのねじれ方から

立体でイメージしていき調整法を考えました。

過去ブログでご紹介した方Kさんの

足の変化と全身の変化はこちら

色んな関節で考えないといけないので

生徒さんがこんがらがってしまわないように

頭の中で整理してお伝えしました。

その結果がこちらです。

足首の傾斜が軽減し、

内くるぶしと外くるぶしの位置が変わり

縮んでいたふくらはぎの筋肉が

ふっくら蘇りました✨

全身の写真はこちら

ビフォーは右半身が前にあり

ぐるんと左向きにねじれていたのが

アフターでは解消していますが

今日は足関節を調整しただけで

上半身は何もしていません。

横向きはこちら

ビフォーは前のめりで肩が巻いていましたが

アフターはそれらが解消しています。

このように、

足首の傾斜が少しあるだけで

ビフォーのように体が大きく歪むのです。

KさんもMさんも

全身のねじれ方は似ていますが

足関節のねじれ方は全く違いました。

そして、少し前にレッスンをした生徒さんは

またまたねじれ方が異なっていました

その生徒さんは、レッスン前に

左足がむくみやすいと

おっしゃっていたのですが

そうおっしゃる通り

左足の方がねじれが強く出ていました。

なので、左足の足関節の調整をすると

調整前は、足首もふくらはぎも

右足より太かったのに

右足よりスッキリ細くなりました✨

それと、もう一つ

その方の足で気になる箇所があり、

そちらを解消させる方法を考えていると

新たな発見もあり

足関節のイメージを膨らませ

生徒さんたちの変化を想像することが

今、楽しくて仕方ありません。

学生時代を振り返り

私は、3Dでものを考えるのが

結構好きだったな〜と思い出しました。

こちらのレッスンは

生徒さんによりねじれ方が異なり

細かいところをお伝えする必要があるため

パーソナル・コンプリートコースで

行なっています。

 【インフォメーション】

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4月生は2月に入ったら募集いたします。

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