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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
Instagramリールに
新しい動画を投稿しました^ ^
今日、投稿したのは
【背中ゆるめ体操】です♪
デスクワークで
座りっぱなしの方にお勧めの体操です
どの動きも気持ち良〜く行ってください♡
時間がある方は、
この体操の前に、過去のリールの中の
肘のねじれ取りと、肩のねじれ取りを先にやると
もっと楽ちんになりますよ❣️
また、お尻もぞもぞが難しい方は
股関節のねじれ取りを先にやってくださいね
過去のリールはInstagramホームよりご覧下さい。
フォロー歓迎です♡
@yurukuwalk
【お知らせ】
無料講座のご案内とアンケートのお願い
リアル(東京・名古屋・大阪・広島)
呼吸力アップ・美脚・美腕講座
開講予定を更新しました。
大阪・広島は満席となりました。
3ステップ・リアル講座について
パーソナル・コンプリートコース
動作のクセの改善に1年集中して頂くコース
来年1月生 募集スタート 残席1満席
(11月〜12月生は満席となりました)
ご受講者の声・症例はこちら
姿勢改善グッズ
特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
