- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
ライフ・オンラインサロンの練習会で
話題になったこと。
それは、
足の小指が三角だったけれど
普通の小指になった!
です^ ^
足の小指が三角とは、こんな感じです。
の印をつけますね。
三角でなくなったというメンバーさんは
横向きに寝ていた小指が起きてきて
以前は無いに等しかった爪が伸びてきたと
おっしゃっていました。
そのお話を聞かれて
「私も三角だったけれど、今は違います❣️」と
おっしゃった方も!
また、そのお話を聞かれて
今はまだ三角だけれど希望が持てた❣️と
コメントを下さった方も!
足の小指って、小さいけれど
とても大事な指で、
バランスを取るのに活躍します。
なので、
爪が横を向いてしまっている寝指の方は
体がグラグラしやすいのです。
小指に繋がる筋肉の中には
脛骨(スネの骨)の表側に付いている長趾伸筋
脛骨の裏側に付いている長趾屈筋があります。
長趾伸筋は足関節の背屈(足首を曲げる)
足関節の外反(足の裏を体の外側に向ける)
足の指の伸展(反らせる)に使われ、
長趾屈筋は足関節の底屈(つま先を下げる)
足関節の内反(足の裏を体の内側に向ける)
足の指の屈曲(曲げる)に使われています。
脚の歪みにより、
足指に繋がる筋肉が素直に使われていない場合
足指は変形してしまいます。
これは手の指にも言えることです。
メンバーさんたちの足が変わってきたのは
脚の各関節でのねじれを取りつつ
姿勢と歩き方を改善させてきたからです。
今まで、足の変化については
足裏のタコが無くなったとか
踵がガサガサしなくなったとか
舟状骨が内くるぶしより
出っぱっていたのが収まった‥‥
などのご報告は、よく聞いていましたが
小指が三角じゃなくなったというご報告は
はじめてお聞きしました^ ^
「小指が三角だった」と
言い出された方は60代の方です。
YURUKU®に来られるまでは
膝の痛みに悩まれて治療院通いを
なさっていました。
講座を繰り返し受講され
だんだんと痛みが少なくなっていき
今では、膝が痛むことが無くなり
歩くことを楽しんでおられます✨
このように、
丁寧に体作りをしていると、
「えっ!?そんなところも変わるの!?」
と、思わぬところが変わったりするんですよ✨
【講座インフォメーション】
リアル(東京・名古屋・大阪・広島)
ZOOMの開講予定を更新しました。
11月の広島は満席となりました
下の記事に、リアルでの3ステップ講座で
どういったサポートをさせて頂いているか
書いています。
パーソナル・コンプリートコース
動作のクセの改善に1年集中して頂くコース
来年1月生は11月に下のページで募集致します。
(10月〜12月生は満席となりました)
姿勢改善グッズ
特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
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- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。