自分の体のこと知ってたら何でもOK！これダメあれダメを手放そう！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク®︎考案者ノリコです。

生徒さんに良く聞かれることが

この座り方、ダメなんですよね

です。

この座り方とは

正座する、横座りする、胡座をかく、

ぺちゃんこ座りをする、脚を組む、

ソファーにもたれかかるなどです。

正直、どの姿勢でも体 歪みますよ^ ^

ですが、最もいけないことは

同じ姿勢でじっとしていることです。

それは、良い姿勢であっても同じです。

だから、体勢は変えた方が良いのです

そして、体が歪む姿勢を取ったとしても

元に戻せたら問題無し❗️

まだご自身の体を理解されていなくて

元に戻せない方には

「気をつけて」とお話ししているだけです。

↑この座り方が楽な方は脚がねじれています。

実際は楽ではないので、ねじれが取れるとやらなくなります。

スポーツだって

体に良さそうに思えますが体を歪めます。

だから、

スポーツをガッツリ行なっている方は

故障が多いのです。

考えてみてください。

例えばテニス。

ずっと右手でラケットを握っていて

左右の動きが異なります。

踏み込み方も左右で違います。

体が左右非対称になるのは当然なのです。

そうした左右差をリセットできたら

問題無し❗️

私は、あれダメこれダメが嫌い❗️

昔から、何かに束縛されるのが苦手で、

体も心も自由が好き❣️

そんな性格でもあるから

伸びやかに体を動かすことを大切にした

YURUKU®を作ったのかもしれません。

今、新たに姿勢改善ソックスを使ってますが

それもパワーネット無しの締め付けゼロです^ ^

これをやったからダメだったとか

あれをやったからダメだったではなくて

自分にとっての良いバランスを

知らないということが、

年を重ねるごとにねじれが増す原因となり

不調や体型悪化が起きてしまうのです。

私も、ソファーの背もたれにもたれますし

脚を組むことだってありますよ^ ^

ずっとPCに向かわなきゃいけない時だって

お仕事してたらもちろんありますが

良いバランスにすぐに戻せるので

不調が起きたり、脚が歪むなどの

原因にはなりません♫

意識高く良い姿勢を完璧に取り続けるなんて

息苦しい努力はしてなくて、

自分の体のことをよ〜く知っているだけのことです^ ^

↑ノリコ先生は

意識高く頑張っているはすだと思っていた方。

それは大きな勘違いです

体を楽にするには

心がしんどいことは避けるべし❗️

これは私の持論です^ ^

自分を知れば知るほど

多くのことを手放せて自由になれますよ❤️

【講座インフォメーション】

リアル(東京・名古屋・大阪・福岡・広島)

ZOOMの開講予定を更新しました。

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

9月〜11月生は満席となりました。

12月生の募集開始は10月1日の予定です。

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した

雪駄・インソール・ソックスを

意匠登録いたしました。

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