【やり方ではなく感じ方】体で理解できた瞬間に進化する！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク考案者ノリコです。

今日もパーソナルの生徒さんのお話です。

1年間サポートさせて頂く

パーソナル・コンプリートコース3月生で

7回目のレッスンまで終えたKさん。

Kさんは、YURUKU®で

色々受けて下さっているのですが

不調がなかなか改善せず

集中講座ライフ講座にお申し込みになりましたが

同じ時期にスタートすることになった

パーソナルコースへの変更を希望されて、

今に至ります。

最初の頃は、

片側のお尻の付け根やハムストリングの痛み

片側の股関節や膝の痛み、背中の痛み

肘や手首の痛み、片腕の重だるさなどなど

たくさん不調があり

落ち込み気味でいらっしゃる時もありましたが

毎レッスン、

それらの原因となる動作のクセを

一つ一つ紐解いていき、

7回目のレッスンでは

お尻の付け根やハムストリングの痛みは無し！

股関節や膝の痛みは無し！

背中の痛みや片腕の重だるさはかなり改善！

と、いうところまできました✨

でも、手首の痛みがあり

肘の過伸展があり腕が体に沿わないこと

低い椅子に座ると片側の坐骨がゴリゴリ鳴ること

片側の肩を回すとゴリゴリ鳴ること

など、気にされていました。

姿勢を拝見すると

以前よりは随分良くなられたけれど、

体全体にまだねじれがあったため

顎の歪み解消について 体で理解しきれていない

と感じました。

Kさんにはすでに

どのように顎の歪みがあるのかと

それを解消していく方法もお伝えしており

気をつけて下さっていました。

顎の歪みが強かったKさんなので

気をつけて頂いていなかったら

片側のお尻やハムストリング

片側の股関節や膝といった

不調を改善させるのは難しかったと思います。

ですが、まだ惜しい！！！！

顎の歪みからくる体のひねりを解消させないと

腕や手首の違和感、坐骨や肩甲骨のゴリゴリ音も

解消させ辛いのです。

そこで行なったことは

やり方を繰り返し練習するのではなく

感覚を磨く練習に時間を割きました。

Kさんは、

はじめはよくわからないといった感じで

いらっしゃいましたが

だんだんわかってくるようになられた時、

「こんなの自分一人では絶対気づけません」

と、おっしゃっていました。

感覚を磨く練習は、

過去ブログでご紹介したAさんと同じです。

同じと言っても

KさんとAさんは歪み方が違うので、

やり方は違います。

そして、感覚の表現も全く異なりました。

他の生徒さんも何人かこの練習をしていますが

皆さん表現が違うのです！

表現は違うけれど全員正解！！！

ご自身にとっての正解なのです！！！

私は、どんな表現が出るのかワクワクします^ ^

そうした体の感覚を

自分なりの表現で説明できるようになった瞬間に

体は一気に進化するのです！

Kさんのレッスン前後のお体の変化はこちら

肩と骨盤の高さの左右差が解消し、

体の中心が向かって左にズレていたのが

真ん中に戻り

体に沿っていなかった腕が沿うようになりました。

同じ場所で撮影していますが

肩が開き首が起きたことにより

お顔の大きさや肩幅まで違って見えます。

アフター写真を撮った時は、

感覚で立って頂いただけです。

その後、

低い椅子に座って頂くと

「坐骨のゴリゴリが無い！」

「肩甲骨のゴリゴリも無い！」と

とても喜んでおられました^ ^

Kさんから頂いたメッセージはこちらです。

私が分かっていない自分の体を

Noriko 先生が紐解いて下さって心強いです

良くなっていることを感じていても、

まだまだ良くなっていくなんて嬉しすぎです‼️

今月の課題もやりますね

今日もありがとうございました。‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬✨

不安ではなく希望いっぱいの

メッセージを頂き、とても嬉しいです✨

Kさんに、写真とメッセージの掲載許可を

お願いした時、こんなお返事を下さいました。

掲載可です。

私もブログでたくさん気付きがあるので、

誰かの気付きになれば。(*^^*)

感覚を磨く体作りをしてきたので

やり方だけでは

根本的な改善にはならないことも

感覚を磨くと、本当に多くのことを手放せ

心身ともに自由になれることも知っているからです。

パーソナルコースの生徒さんたちは

回を重ねるごとに"やること"が減っています^ ^

次回のレッスンまで

1ヶ月もあるのに、「宿題これだけ？」

と、思われるくらいに少ないです。

でも、その、"これだけ"を生活の中に取り入れて

当たり前にしていくことが

"良いクセづけ"になるのです。

Kさんのレッスンはあと4回。

すでに1回目とは全く違うKさん。

12回目のレッスン後には

どうなられるのかがとても楽しみです✨

【講座インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

9月〜11月生は満席となりました。

12月生の募集開始は10月1日の予定です。

東京・大阪・福岡・広島・ZOOMの

開講予定を更新しました。

福岡・広島、残席わずかとなりました。

名古屋の次回開講予定も近々アップ。

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した

雪駄・インソール・ソックスを

意匠登録いたしました。

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