(男性ご受講生)大転子から太ももの張りがかなり弱まってきた

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

男性で、

YURUKU®を継続して下さっているHさんより

3ステップ復習会のご感想を頂きました。

3ステップ復習会とは、

1ステップ 呼吸力アップ(姿勢改善)講座

2ステップ 美脚(骨盤調整)講座

3ステップ 美腕(肩甲骨はがし)講座

以上の3講座を受講された方が対象の

復習会です。

Hさんは、

右の股関節や太ももに不調をお持ちです。

YURUKU®を継続されている理由として

過去にこんなメッセージを下さいました。

何度も再受講されているのが美脚講座です。

今回、受講された3ステップ復習会はこちら。

Hさんは、もう

ご自身のクセに気づき

修正していかれる時期にこられています。

セルフケアをしたら楽になる‥だけでは

根本改善にはならないことを

すでにご存知です。

そのため、繰り返し受講されています。

3ステップ復習会では

できているつもりで見過ごされがちな

ご受講生のよくある勘違いを

ご紹介しながら復習をします。

そのお話の中に

Hさんにも当てはまることがあり

それが気づきになったご様子です。

ご感想はこちらです。

昨日はありがとうございました。

遅くなりましたが感想をお送りします。

前回の復習会が5月でした。

そのとき以降、大転子〜腿の張りが

かなり弱まってきたと感じます。

座る時にお尻の位置を

しっかり引き寄せることを気をつけていて

座っていて苦痛を感じることが

ゼロではないですが相当減っています。

最初に座り方のおさらいからでしたが

一部端折っていたところあるとわかりました。

片側ずつ丁寧に、細かく気をつけたいと思います。

片足立ちが歩くにも

そんなに大事と思っていませんでしたが

意識すると足を上げる方向に

いつもと違う感覚が違うある感じです。

歩く時に少し中に膝を入れる方が

慣れている気もしました。

また様子を見てみたいし

これはまた復習の機会があればなと思いました。

歩き方も直して

下半身をさらに良くできればと思います。

今回は下半身が中心でとでよかったのですが

上半身の姿勢作り特に呼吸に関して

気になっています。

引き続き下半身もしっかりやって

そちらも直していければと思っています。

引き続きよろしくお願いします！

Hさん

楽になってこられ、本当に良かったです。

ご感想にも書かれている通り

膝の曲げ伸ばしのクセが

脚の不調を招いているので

それが改善したら、

不調が出ることがきっと無くなります！

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