瞑想劣等生！？何かに我慢してない？

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU ウォーク考案者ノリコです。

今から告知って、早すぎるでしょ⁉️

でも、告知します‼️‼️

なぜなら、次の同講座が満席ですし、

ご興味をお持ちくださっている方が

告知前に動かせないご予定を入れてしまわれたら

非常に残念だからです。

その講座は

ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト講座✨

9月11日に6期がスタートします✨

(日曜午前クラスで、修了日が10/30です)

今日、同講座4期クラスが修了しました。

ご受講生の方々の想いのシェアの時間に

これからの世の中に必要だぁー‼️と

私は大興奮してしまって

エンドレスで語りそうになるのをこらえつつ

私の想いもたくさんお話しさせて頂きました。

講座中にご受講生から1番たくさん聞かれた言葉は

【自由】でした

講座が終わってから、じっとしてらんなくて

この講座を一緒に担当してくれている

長坂講師とともに9月の予定を決めました。

修了生のお1人、Kさんから

講座後すぐにメッセージを頂きました。

Kさんは、この講座にご興味をお持ちだったのに

過去に経験されたヨガレッスンの中での瞑想が

物凄く苦痛だったそうで

「私には無理かもしれない」「私は瞑想劣等生」

と、おっしゃっていた方です。

マインドフルネス瞑想に劣等生なんて

無いのですけどね

マインドフルネス瞑想も

見た目がそれっぽいというところで

取り組まれている方は少なくないと

私は感じています。

その時点で失敗します

苦痛だけど周りの人たちが頑張ってるから私も❗️

という取り組み方では何も変わらないのです。

マインドフルネス瞑想はこういうイメージかな？

こんな風にじっとしていて

足痛くならない？

力抜けてる？

気が散らない？

周りを気にしてカッコつけてない？

(イラッとした方、ごめんなさい)

ご自身の正直な気持ちに問いかけてみて、

上記のようなことが全く無く

集中できておられるなら良いのですが

何かを我慢しているのだとしたら

マインドフルネス瞑想にはなっていないと

私は考えます。

Kさんのように、瞑想が苦手という方は

何かを我慢している状態だと思うのです。

Kさんは

私の「大丈夫ですよ‍♀️」と言う言葉を信じて

スペシャリスト講座をご受講くださいました。

講座初日にご受講生お一人ずつお話を伺うと

Kさんだけでなく、

「瞑想は苦手でしたー」

と、おっしゃる方ばかりでした。

Kさんのご感想はこちらです。

ゆるくボディスキャン瞑想

スペシャリスト養成講座をありがとうございました❣️ 

ヨガであんなに苦痛に思っていた瞑想が

ここまで心地良いものに変化するとは

思っていませんでした 

YURUKUの瞑想は一般の瞑想とは全く別物ですね。 

でも瞑想の効果は

半端じゃないところか凄いところで

瞑想が苦手な方に是非やっていただきたいです 

瞑想に対する印象は180度変わるはずです 

自分の可能性というか

人間の可能性は無限大だと感じた講座でした✨ 

私にとってこの講座は

大きな御守りをいただいた感覚で

これからの人生が

確実に変わって行くと確信しています。 

このような講座を作っていただけたこと

心から感謝しています 

Noriko先生、ありがとうございました〜〜‼️

ゆるくボディスキャン瞑想

スペシャリスト講座　6期クラス

9月11日(日)スタート。

日曜午前クラス、全8回　9時間20分

88000円(税込)

修了生でご希望の方には、

レッスンを開講して頂くことも可能です。

詳細・お申し込みはこちら

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