Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®考案者ノリコです。
毎回良くなって驚きます(笑)
宿題少ないのが嬉しかったです(笑)
と、ご感想をくださったのは
ライフ講座修了生のEさん。
Eさんは、ライフ講座に参加される前も
YURUKU®を2年ほど
続けてくださっていました。
以前よりは良くなっているのを
感じておられたものの、スッキリせず
顎の歪みが絶対あるだろうなと感じ
ライフ講座に参加されました。
ライフ講座は
グループレッスンとパーソナルレッスンの
ミックス講座なのですが
パーソナルレッスンでは毎回
「だいぶ良くなったけど
これ以上、良くなるのだろうか？」と
コッソリ思っておられたのだとか
7期の修了生も同じようなことを
おっしゃっていました。
また、宿題が少ないのも嬉しかったとのこと。
そう言って頂け私も嬉しいです^ ^
目新しいことをたくさん教えてもらえるのがお得だという風潮がありますが
そんなにたくさんやれないし知っただけで満足してしまう場合もあるし的がズレたことをたくさんやってもあまり効果が無いし身につかないと私は考えているので(↑過去の私の経験より)
まさに今！その生徒さんに必要なことを厳選し練習して頂いたものを宿題にしています。
生徒さんのお体に合わせてその場でセルフ調整法を新たに作ることもよくあります。
ご受講のキッカケとなった顎の歪み(頭部の歪み)は、
色々やってもスッキリしない方には、必ずと言って良いほどあります。
2日前、コンプリート・パーソナルレッスン1回目のご受講生のレッスンだったのですが
その方も、Eさんのように数年YURUKU®を続けて下さって良くなっているもののスッキリしないご様子でした。
お教え頂いたお悩みの多くが頭部の歪みに関わっていると感じ
初日ではありましたが、頭部がどのように歪み、それにより何が起きていてお悩みである不調とどう関係があるのかをお話しし
歪みの状態に合わせた解消法を考え練習して頂くと、姿勢が一気に改善し、
後日、坂道や階段での太ももの張りが激減したとご連絡をいただきました。
その日の宿題は、2つくらいです。そのうちの一つは日常生活の中に取り入れて頂くものです^ ^
Eさんのレッスンも同じように進めました。
ではEさんのご感想です。
ライフ講座8期 です。
受講の動機
YURUKUを2年ぐらい続けていて、
以前よりは良くなったものの、
どうしても日常生活で腕や足に 痛みが出たり
疲れやすいのが 何とかならないかなぁと思い、
あと、顎の歪みが絶対あるだろうなと
思っていたので受講しました！
講座後の感想
毎回宿題が少ないのが嬉しかったです(笑)
ノリコ先生が短めの動画に まとめて下さるので
復習しやすかったと 思います。
腕のねじれが強いのがわかって良かったと思います。
これからも身体の使い方、
クセにも気をつけていきたいです。
回を終えるごとに
ジワジワ良くなっていったなぁと思います！
個人レッスンは、
(以前よりだいぶよくなったけど、
これ以上良くなるんだろうか？？)と
コッソリ思っていたんですが、
毎回良くなって驚きます(笑)
今日も
(顎、頭の位置がこんなに分かりやすく
正しい位置にもどせるなんて！) とビックリしました！
ライフ講座受けて本当によかったです！！
Eさん、ご感想をありがとうございます。
腕のねじれと、お仕事中の椅子にも不調の原因があることがわかりましたね！
もっともっと良くなっていきますよ❣️これからも少ない宿題で(笑)日常動作をより良くしていきましょう☆
【インフォメーション】色々やっていても、頭打ち感のある方、ご自身のお体の状態をしっかり知りたい方、遠回りしたく無い方は、こちら
パーソナル・コンプリートコース
3ステップ講座
自分の力で前に進める体を作る1day講座
(呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座)について
リアル講座およびオンライン講座予定
姿勢改善グッズ
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
YURUKU®公式サイト
https://www.yuruku.co.jp/ アメブロ フォロー歓迎です❤️読者さんが4000名を超えました
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
