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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
先日、美腕講座中に
「肩甲骨が寄るってどんな感じかわからない」
と、おっしゃっていた方がおられました。
なので、肩甲骨の動きがよくわかるスポブラで
私の背中の写真を撮ってみました。
58歳現在。
(筋トレ＆ストレッチゼロ歴約20年の体です)
まずは
"肩甲骨を寄せていない時"の背中
次に、"肩甲骨を寄せている時"の背中
スポブラの紐を挟んでいるのが
肩甲骨です^ ^
スポブラ無しだとこんな感じ
肩甲骨が寄ってる感じしか言葉が見つかりません。
感覚がわからない場合は
ご自身の背中を撮影してみてくださいね^ ^
肩甲骨が寄っている時は
上の写真のように、
肩甲骨寄ってるー‼️という形になりますよ
【インフォメーション】
3ステップ講座
(呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座)について
リアル講座およびオンライン講座予定
六本木イベント 残席8
パーソナル・コンプリートコース
姿勢改善グッズ
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
