過去の積み重ねが"今"を作り、これからの積み重ねが"未来"を作る

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

過去の日々の積み重ねが"今"を作っています。

そして、

これからの日々の積み重ねが"未来"を作ります。

1日1日の積み重ねが人生

と、言われていますが、

本当にその通りだと思います。

体も同じです。

過去の積み重ねでできた今の体を

より良く変えたいと願うならば

良いバランス・良い動きを

習慣化することは必須なのです。

1日で良くなって

何もせずに

それが一生続くなんてものはありません。

講座当日に

スタイルが変わったり

痛みが取れるということは良くあること。

今後、その時のバランスを習慣化し

体に落とし込んでいかないと

元に戻ってしまうのです。

例えるなら‥

家が片付かないとお悩みの方が

お片付け講座に出て

簡単にできるお片付け法を学ばれたとします。

その日は

「これなら私にもできそう❣️」と

習った通りにお片付けをしたとしても

実践し続けなければ

何にも変わりませんよね。

どんなに簡単なことでも

習慣化したほうが良いと思いつつも

習慣を変えることは、

慣れるまではとても面倒くさいことなんです。

その慣れるまでは

とても面倒くさいことを

していくのか、していかないのかで

自分の未来が変わるのです。

また、1day講座後に

「どのぐらい続けたら良くなりますか？」と

質問される方がおられますが

◎その方の元々のお体の状態

◎その方の思考のクセ

◎その方が習慣化して下さるかどうか

◎その習慣化がうまくできているかどうか

により、変化の速度は異なります。

そして、

日々の積み重ねが"未来"を作るのですから

良い習慣に

"このくらいで終了させる"という

選択肢はありません^ ^

私は、39歳で習慣を変え18年が経ちました。

重力を味方につけられるように

バランスを取って立つこと・歩くことを

ひたすら続けてきました。

正直、それ以外は何もしていないです。

その結果が、今の私。

これからもその習慣を続けます。

いつかは終わる命なので

今後、年を重ねていく中で

なんらかの体の変化があるかも知れない。

だけど、その体の変化に順応し

その時々に最高の自分✨でいられるように

バランスを見直し、再び習慣化するだけ。

それを、引き続き、

この体作りを信じて

私の後に続いて下さっている生徒さんたちに

伝えていくだけ‥☺️

初孫が誕生しました❤️

【Information】

パーソナル・コンプリートコース

(パーソナルオンリー)

感覚のズレの修正のお付き合いを

させて頂いています。

6月スタートのご受講生募集中

リアル・オンライン講座予定

YURUKU講座ご受講者のご感想

YURUKU®公式サイト

 YURUKU®公式LINE@