膝下の浮腫み、外側への張り出しの理由がわかりスッキリ！

膝下の浮腫みと

外側へ張り出していることが気になっていたけれど

どうしてそうなるのかがわかり

スッキリしました！

そうお話しされるのは

美脚オンラインサロンメンバーのYさん。

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

2020年5月にスタートした

美脚オンラインサロン。

あと数ヶ月で2年になります☺️

今、地味ではありますが

とても大事な練習をしています。

練習会でメンバーさんのお話をもとに

うまくいかない時は

どのエクササイズをチョイスすれば良いか

ということもお伝えしているのですが

すでに学んでいただいたものの中から

チョイスするようにして

新しいやり方を身につけることに

時間を割くより

「知ってる！」を大切にしています。

どんなことでも身につけるには

復習は必要。

私自身、経験があるのですか

今まで知らなかったことや

やったことが無かったことって

同じことを繰り返したとしても

その時に受け取れる量が毎回異なるため

その都度新鮮に感じたりします^ ^

今日、ご紹介するYさんは

今、まさしく復習することにより

新鮮な発見をされている方。

練習会をとても良い感じに

生かしておられます✨

今は、エクササイズの動画配信より

メンバーさんのお声を拾うことができる

ZOOMでの練習会を増やしています^ ^

来月からはまたヨガレッスンも始まり

毎週のように練習会が開催されますので

忙しくなりますよ〜❗️

メンバーの皆さま、ご都合良い日は

どんどんご参加くださいね❣️

練習会は、ご参加表明不要で

アドレスをポチしていただくだけ♫

カメラオフ参加もOKですよ‍♀️

また、お休みされていた方や

これから入会される方も

今ちょうど

知らないことを積み重ねる練習をせず

学んだことの落とし込みをしている時期ですので

全然ついていけないのではないかという

ご心配は不要です^ ^

一番上の投稿をお読みいただいたら

何をしたら良いかわかるようにしてありますので

はじめましての方は、

まずはそちらをお読みくださいね❣️

では、Yさんのコメントの一部を

ご紹介させていただきます。

のりこ先生♡

太ももや肩甲骨は良い位置へと

少しずつ変化しているのに、

膝下が浮腫み、外側に張り出しているのが

気になっていたので、

どうしてそうなのかがわかりスッキリしました！！

最近膝の方にばかり意識がいっていました。

足踏みしてみると着地する足先が外重心でした。。

やるべきことがわかり

日々自分の体で色々試してみれるのが楽しみです。

気軽に始められるオンラインサロンで

楽に立ち、歩ける体作りのための練習を

一緒にしませんか？^ ^

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もう、そろそろみんな気づきましょう。

『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの？何で私のお尻は大きいの？以前、私が…ameblo.jp

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