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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
今日は、ご受講者Sさんのお話。
Sさんは、5年前に
YURUKU®︎を始めた30代の方。
足を細くしたいというのが
YURUKU®︎を始められた理由です。
まずは、入門・認定講座を
ご受講いただき
呼吸＆ウォーク講座→美脚講座と
進まれました。
学ばれた後
Sさんが取り組まれてきたことは
足のケアばかりだったそうです。
足を細くしたいから、足のケアをする
というのは、一般的な考えで
おかしいことではありませんが
残念ながら、それだけでは
なかなか変わりません。
Sさんも、少しは変わるけれど
大きく変わっていかない足を
気にされていました。
そこで、Sさんが選ばれた講座が
新しくなった呼吸練習法と
姿勢改善のための講座、呼吸力アップ講座です。
この講座で大切にしていることは
呼吸と姿勢をつなげること。
呼吸は姿勢次第
姿勢も呼吸次第なので
そのつながりを頭でも体でも
理解していただきたいからです。
事前に、Sさんから
以前の呼吸講座との違いについて
お問い合わせがあったので
その辺りを詳しくお返事させて頂きました。
講座後のSさんは
バランスがとても変わりました。
姿勢の取り方は
以前にも学ばれていましたが
呼吸と姿勢をつなげるレッスンで
姿勢で呼吸がこんなにも変わるのか⁉️と
驚かれていました。
気にされていた足も
バランスが良くなったことで
ご受講前よりスッキリしました。
そして、便秘をしておられたのに
講座後は、ちゃんとお通じがあったそうです。
呼吸と内臓との関係についても
呼吸力アップ講座ではお伝えしていて
便秘がちな方は、まさしく
呼吸と姿勢がつながっていない可能性大なのです。
Sさんのご感想です。
今日はありがとうございました❤️
以前は足を細くしたくて
足のケアばっかりしてました。
認定講座や美脚講座などで学んだケアで
体は少しずつ変わってはきていたのですが
すっきり変わった！っていう実感がないなぁと
思っていました。
Noriko先生のブログで
上半身や呼吸など
全身のバランスを整えていくことが大切なことや
ケアだけ頑張るんじゃなくて
ちょこちょこ体のバランスを意識して
変えていかないと変わらないことに気づき
今回受講しました。
姿勢でここまで呼吸のしやすさが変わるんだと
びっくりしました。
普段何気なくしている呼吸が
ここまで体にいろんな影響を与えていたなんて
思いませんでした。
今まで学んできたケアも
呼吸を整えることで
より効果が出るんじゃないかなと楽しみです。
あと、お恥ずかしい話ですが
講座でケアをしている時から
お腹がきゅるきゅる鳴っていて
講座が終わって昼食後
便秘だったのに、ちゃんとお通じがあったんです！
呼吸が整うことで
大腸がきちんと動いたのかなと思いました。
これからもちょくちょく意識をしながら
ケアを続けます。
ありがとうございました‼️
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Sさん
おっしゃる通り
呼吸と姿勢をつなげた状態で
今までのケアをされると効果が上がりますよ！
全身のバランスを取りながら
足を整えていってくださいね！
Noriko
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下の過去記事は、いずれも呼吸のお話です。
呼吸力が低下し、
酸素が体の隅々まで行き渡らなくなると
様々な不調を起こしてしまいます。
呼吸の質をより良くすることは
より良く生きることに繋がるのです✨
嗅覚障害・認知症
頭痛・スタイル悪化
めまい
ドライマウス
【インフォメーション】
近日の呼吸力アップ講座(リアル・ZOOM)リアルは2月に東京・名古屋で開講ZOOMはどの地域の方にもご受講頂けます
バランスUPハーフインソール完成記念
ハイヒールウォーキングイベントを
東京2/23(水祝)、大阪3/13(日)に開催
変わる覚悟でお越しいただきたい
ライフ講座のご案内
2月開講の8期は満席、3月開講の9期は残席2
今年取得した特許技術をもとに開発した
姿勢改善グッズ
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
