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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
今年の5月中旬に湯シャンにチャレンジすると宣言しました。
上のブログに書きましたが、57歳現在まで一度も白髪染めをしたことが無い私。
53〜4歳の時に初めて白髪を見つけその後チラホラと見つかりましたが特に気にはなる量では無かったので切らずに抜いてました^ ^
白髪が見つかると黒髪がとっても大切に感じてきて白髪がいっぱいになってくるまでお洒落染めもせず素髪でいくことにしました。
それもあってシャワーヘッドを変え湯シャンにチャレンジすることにしたのです。
その後どうなったかというと‥
湯シャンオンリーは私には無理でした〜
全くシャンプーしないのはスッキリしない
こまめなブラッシングも面倒くさい
だから、スッキリしたい時は石鹸シャンプーそれ以外は湯シャンもしくは洗わないと、ストレスのないように併用するようにしました！
そんな生活を6ヶ月続けて感じたことは
髪の毛が前より元気になった❣️
白髪ができにくくなったー❣️
おおーっ(^O^)
白髪ができる原因は
加齢・血行不良とよく言われています。
こめかみより上って毛細血管ばかりなので血流が悪いと、髪に栄養が行きにくいため白髪ができやすくなるようです。
でも、今回、白髪ができにくくなったのは
洗い過ぎをやめたからではないかと、私は思っています！
そこで、調べてみるとやはり専門家の方が洗い過ぎを指摘されていました❗️
髪を洗い過ぎて必要な皮脂まで落とし頭皮のバリア機能を失ってしまうと頭皮に雑菌が入り白髪の原因になると。
やっぱり何事もやり過ぎは良くないということですね
これからも石鹸シャンプーの併用で湯シャン＆洗わない生活を続け
引き続き、素髪を可能な限り守っていきます
60歳になった時もこのままでいられたらいいな☺️
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
