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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
めまいは、症状により4つに分類されるそうです。
1、回転性めまい体または大地が回転しているような感覚で吐き気を感じることもあります。
2、浮動性めまい回転性ではないふらつき感で高血圧で生じることが多いようです。
3、立ちくらみ血の気が引き、意識が遠のく感覚で起立性低血圧の主な症状です。
4、平衡機能障害立ち上がったり、起き上がったとき体が傾く感覚で、体平衡系などの異常で起きると言われています。
いずれにしてもめまいはとても辛いもの。
実は、私も体を変える前の30代の頃嘔吐するほどの回転性めまいが続いたことがありその辛さをよく理解しています。
今日ご紹介する方Mさんは
講座の3日ほど前からめまいの症状がおありでした。
YURUKU®︎は全身のバランスを取っていくメソッドなので
めまいが起きておられるからといってめまいに効果的な体操などなどを行なうわけではありません。
ですが、講座後Mさんの めまいは止まりました。
この講座は何の講座かというと美腕(肩甲骨はがし)講座です。
内容は、まず腕や肩の筋肉や骨を画像で確認して頂きながらねじれの方向について講義をし
その後、セルフで腕や指のねじれを丁寧に取った後肩甲骨をはがしていき最後に姿勢のバランスを取る練習をします。
Mさんは、腕のねじれを取るまで片側だけ、肩を手で掴めませんでした。
そのアンバランスさが無くなってからMさんは楽になっていかれました。
回転性めまいは神経系に原因があると言われているそうです。
神経系とは脳と脊髄にある中枢神経と中枢と末梢とをつなぐ末梢神経に分類されます。
脳と脊髄は頭蓋骨と背骨で守られています。
頭蓋骨と背骨を整えることが大変重要だということです。
腕がねじれていると首を良い位置には起こせません。
首を無理矢理起こせても腕の筋肉にぐいぐい前に引っ張られるのですぐに疲れてしまいますし無意識下では首は前に傾きます。
私が、酷い めまいを経験した30代の頃は無意識でいる時に写真を撮られると首が必ず前に倒れていました
こんな感じ
他にも、その頃の私は
突発性難聴にもよくなっていました。
突発性難聴とは片側、もしくは両側の耳の聞こえが悪くなる疾患です。
突然なって、また治るのですがまた突然なる‥と、繰り返していました。
突発性難聴になった時は水の中に入っているような感じがしました。
40歳で体を変えてからは
めまいも突発性難聴も一度も起きていないのでやはり姿勢だったんだな‥と思っています。
次に、Mさんのご感想です。今日はありがとうございました。
3日前から久しぶりの目眩でしばらくきつかったです。
目眩まで出たら日々過ごすだけで、精一杯で、ケアが できずにいました。
久しぶりの 先生の講座での美腕講座はバージョンアップされていて、
今の体調でも 無理なく取り組みやすかったです。
背中や 肩甲骨、 肩が軽くなり、 動いているのを感じています。
ケアの途中、 腕の長さや 肩の位置がみるみる変わり楽になりました。
さらに、 手の形がかわったのを感じました。
スマホを持つようになり左手の親指の付け根がボコっとでていたのが凹んできました。
この後続けてケアしていきたいと思います。
あと、 久しぶりの 全身写真 完全に 太ってます
日々慌ただしく 過ごしてしまいがちでした。
楽になるとついつい 突っ走ってしまいますが日々、 自分の体を労り体を緩めていきたいと思います。
Mさんのブログ
MさんのブログよりMさん、ありがとうございます♡
スーパーバージョンアップしていますので再受講の方もぜひ。
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オンライン講座は随時開催しています。
12月の予定をアップしました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
