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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
足の形には歩き方の結果が表れるというお話しをしてきました。
これは、本当のお話です。
慣れ親しんだ動きを忘れるぐらい
バランスの良い動きを体に刷り込む練習をリアルでやっているのが
3ステップ・バランスウォーク講座です。
ここには、これまでたくさん
お体を変えてきた方がいらしています。
なので、すでに以前よりも良い状態になられているので
写真を撮った時にはじめての方の講座の時のように「ええええぇ〜⁉️」とビックリする変化があるわけではありません。
前回、ご紹介したKさんもパッと見、ビックリする変化があったわけではありませんが
ご本人がとても気にしておられた箇所が大きく変わりました✨
今日、ご紹介する方Tさんも同じです。
Tさんにはずっと気になっている箇所がありました。
それは右足首です。
セルフケアをやってもどうしても抜けない違和感がずっとおありでした。
それが、今回の3ステップ・バランスウォーク講座でやっと❗️抜けたそうです‼️
これはTさんが次のステージへと上がるための大きな大きな一歩なのです‼️
ご遠方よりご参加下さったこともあり私もとっても嬉しいです❣️
それでは、まず講座前と講座後の写真から。
講座前は、右足首の歪みの影響で骨盤の高さに左右差が強く出ています。
他にも講座前は右の胸から肩にかけて
凹んでしまっています。
また、右の目まで右足首の影響を受けて外向きに引っ張られてしまっていました。
まだあります。
やはり右足首の影響で講座前は、頭の位置が体の中心から右に少しズレていたため首の筋肉がモリッと緊張していました。パッと見た目にはわかりにくい変化ですが体の疲れ方はまるっきり異なります。
横向きはこちら右肩の緊張が取れ巻き肩が解消し、下に下がりました。
この変化ご本人は、写真を見る前にすでに体感されていました。
次にご感想です。
おはようございます。ノリコ先生、昨日ありがとうございました
久しぶりのノリコ先生のリアル講座が本当に楽しく(遊び？も入った感覚取り)YURUKUの変わらない姿勢を感じました。
皆さんとても気さくな方ばかりでノリコ先生のところには同じ空気感を持った方々が集まって来るんだなぁと思いました。
そして、自分自身受取り方にも変化が起きてることに驚いています！
力づくでやらない、無理に動かさないガンガンやらずラクと体の繋がりを感じながらケアしてました。
いつも気になる右脚の捩れ…足踏みで抜けた感覚は初めてです❣️
そして足踏みでアーチ復活も初めてでした❣️❣️
アーチが出来ると足裏の感覚てこんな感じなんですね☺️
ゆるーく楽しく続けます
そうそう、いつも凹みがちな大胸筋から上腕骨付け根にかけてのラインもふっくらし腕の下りてる位置がしっかりと後ろにあって感動です。
まだまだ変わり幅のある体に希望とわくわく感で幸せな気持ちになりました。
ありがとうございました
「遊び」と、ご感想に書かれていますがほんとうに、遊びました
リアル講座でないと絶対にできない「遊び」です^ ^
このウォーク講座はほぼノーカリキュラム。
ご参加者のお話を伺った上で必要だと感じたことを練習していて
私自身の脚からくる体感を元にやったことないこともひらめきで色々やっています。
今回やった「遊び」も初。練習中、みんな笑いっぱなしでしたが遊んだ後の体の軽さを感じて頂けましたよ♫
次は、何しよっかな〜と「遊び」をまた考えてしまう私です 笑
実は私、小学生の時もヘンテコな遊びをなんだかんだと考えては友だちを巻き込んじゃってました
Tさんはこんなメッセージもくださいました。
アレもコレも整うこと考えるとYURUKUでアンチエイジングてことですね
もうー、ワクワクが止まりません
希望に溢れてますねー❣️
私もとーっても幸せな気分になります❤️
Tさん、ご感想ありがとうございました❤️
次回も東京です。11/25(木)10:15〜11:45都立大駅から徒歩1分のスタジオで開催します。一緒に大真面目に遊びませんか❓
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オンライン講座は随時開催しています。
12月の予定をアップしました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
