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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
リアル講座のお知らせです。
11月は、名古屋に引き続き東京でも開講します。
【名古屋】11月20日(土)に開催する呼吸力(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座はどちらも満席となりました。
【東京】11月25日(木)10:15〜11:453ステップ・バランスウォーク講座(呼吸力アップ・美脚・美腕 全講座ご受講済みの方が対象の講座です)
11月26日(金)9:30〜10:45呼吸力(姿勢改善)講座11月26日(金)11:15〜13:15美脚(骨盤調整)講座(美脚講座は呼吸力アップ講座ご受講済みの方が対象の講座です)
呼吸力➡︎美脚の連続受講は取り組む体勢が似ていることと復習もでき、全身の繋がりが理解しやすいためオススメです。
呼吸力アップ講座＆美脚講座
ご受講者の声や症例はこちらです。
です。 今日は、呼吸、美脚と続けて受講させてもらいありがとうございます
まずの感想は、先生の若さ、細さ、真っ直ぐな体、元気です。
私も、コツコツ 呼吸、姿勢、笑顔歪みのほぐしを頑張って行きたいと思います。
入門、認定を受講し身体の変化を感じているので さらに身体の変化を楽しみにしながら頑張りたいと思います。
今日は、本当にありがとうございます‼️
Noriko先生 10/16に呼吸力アップ講座と美脚講座を受講させていただいた子と申します。
昨日は、ありがとうございました 呼吸力では、副鼻腔まで換気する感覚を初めて掴めて、手の指先がポカポカしました
また、目が開きやすくなった感じがあります！
脚については今まで、太ももやふくらはぎを手で持って揺らしても硬くて力んでいたのですが力みがとれ、柔らかくなりました
また、足指がまっすぐになり広げやすくなりました
脚がどの方向に捻れているかわかったので今後もケアを続けていきます！
本当にありがとうございました！
講座の感想です。
美脚レッスン中は足全体や足首が軽くなる感じがしました。
なかなか上手く揺らす事が出来ずあまり揺れなかったのですがレッスン後の写真を見るとバランス良く立てているので姿勢が整ったのだと思います。
ノリコ先生に指摘して頂いた通り身体の傾きが治り、肩が外に開きました。
あと腕も後方になり手の甲も身体の真ん中にきています。
前体重だった立ち方も少し後方へ移動。 肩の力が抜けて、スッキリ立っていると感じます。
あらためて、昨日はありがとうございました。
また、個別のアドバイスありがとうございます！
呼吸の仕組みの説明を聞いてとても腑に落ちました。
自覚はあったものの自分がいかに反り腰が定着してしまっているか呼吸の浅さとの関連も理解できました。
講座で教えていただいた動きは正しくできているのか自信がないのですが…汗地道に取り組みたいと思います。
ブログに掲載されている受講者さんたちの感想でも「簡単なようで逆に難しい、できているかどうかわからない…」といったものを見かけますし
いただい復習資料をみてアレンジしないように忠実に取り組んでいきます。
やはり対面レッスンを選択してよかったです。 のりこ先生のスタイルを生で拝見できましたし（写真以上です！細さだけでなくしなやかさに感動しました。）
少しですが他の受講者さんとも話ができました。
次は美腕を受けたいです。また東京で講座がある時を狙いますのでよろしくお願いします。
3ステップバランスウォーク講座の詳細についてはこちらをご覧ください。
11月東京でのリアル講座詳細・お申し込みhttps://www.yuruku.jp/lesson?pref_cd=&instructor=1&seminar=&from=2021-11-25&to=2021-11-26
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
