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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
YURUKU® 公式動画サイト有料会員の方対象の無料オンラインレッスンを11月28日(日)13:30〜14:00に開催します❣️
今回は
大腰筋の仰向け寝ケアを効果的に行なう方法をお届けいたします。
前回のハムストリングのケアと同じで
ちょっとしたコツで結果が全然違ってきます！
今までの基本の動きのままで行なって頂いて全く問題は無いのですが
脚のねじれが強いなど課題がある場合はアプローチ法を少し変えた方が楽にできて効果的なのでぜひアップデートしてくださいね^ ^
当日は寝転がれるようにご準備ください♫
お申し込み前に以下を必ずお読みください。
こちらの無料レッスンは月額990円の公式動画サイトに契約中の方にお申込み頂けます。
システムの関係上非契約の方も申し込めてしまいますが
ZOOMアドレスをお送りする前にご契約状況を確認させて頂きご契約が無い場合はご参加をお断りさせていただいております。
それは、大変忍びないことなので、お申し込み前にご契約されているかどうがマイページでご確認の上 お申し込み下さい
詳細・お申し込みはこちら
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その他、2企業の商品開発にも携わっています
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
